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【#835】10月18日(土) @多摩落川 ※2023/7/7から835日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・10月累計 34km ■筋トレチェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：67点・自己評価(満点5)：4点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計209平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：✕ 　※(累計171平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨日は現場の状況がだいぶ落ち着いていたので、午後から東京に戻りました。落ち着いたと思ったら、移動時間中にもリモート会議入れられちゃったり、新サービスの込み入った問い合わせメールが来たり、元部下からトラブル対応の相談が来たり、と新幹線の中でもガッツリ仕事させられましたけど💦 ・早目に移動したおかげで、自宅には18時半過ぎには着いたので、軽く夕飯を食べてお風呂に入って、20時過ぎには寝ました。朝トレ用のアラームも全て消して寝たので、起きたのは8時過ぎ。12時間くらい眠れました😄　でも睡眠アプリの評価は低めの67点。寝過ぎも良くないそうです😅　明日はいつもの時間にアラーム設定して、朝トレに出かけます！・今日は箱根駅伝の予選会でした。昨年の前回大会は予選落ちして箱根路を走れなかった母校明大を応援していましたが、今年も12位で予選敗退してしまいました。10名フィニッシュ順が10番目だったけど、トップ集団に入っていた選手がほとんどいなかったから、ヤバいなと思っていましたが、選考基準の10名合計タイムで上位10位に入れませんでした😭　長男の母校日大は予選会4位、次男の母校中大はシード校なので、正月の箱根駅伝本戦は息子達の2校を応援します🥹

応援に行ってきたのですね。昨年にいささんと現地で見ていましたが、予選からドラマありますよね～多摩さんの母校はもう少しでしたね。全員の総合力。チーム戦、調子良かったり悪かったり。。難しいですね。息子3人いて良かった（笑）切り替えて他2校の応援📣を！特に中大贔屓目に😁☝️ うちは中大1本です😄👍

トップ集団でなかなか明治の選手が来ないから、マズいなぁと思っていたのですが、残念でした😢 その代わり、昨日は六大学野球で早稲田を倒して秋季優勝できたので良しとします。正月は中大と日大を応援します。中大は吉居弟君のラストシーズンなので優勝で終わりたいですね。吉居駿恭君は法学部なので、次男と同じ茗荷谷キャンパスのようですが、次男から目撃情報は報告されてません😅

予選はそうだったんですね。常連校がいないのはさみしいなぁ。。来年に期待しましょう! 吉居君は練習で忙しいのかな（笑）法学部なんですね。実業団はどこへ行くのかな？お兄ちゃんと同じトヨタかな？実業団駅伝の兄弟リレー見てみたい気になります😌

吉居君は練習が忙しいのはそうだと思うけど、ウチの次男はそれほど駅伝を観ないので、すれ違っても気づいてなきだけかも🤭

多摩さん　お帰りなさい岡山の出張　お疲れ様でした😊 たくさん寝られて疲れは取れましたか？睡眠アプリは寝すぎてもダメなんですね😅 箱根駅伝の予選会　私も見てました📺️ みんな頑張ってましたねお正月の本戦も楽しみです🏃

ラビットさん、ありがとうございます😊 昨日は寝過ぎて、頭が痛くなるほど寝られました😅 明治の2年連続予選敗退は悔しいですけど、そのぶん正月の本戦は、中大と日大を応援します！