🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#510】11月27日(水)

2024-11-27 07:04
多摩37er
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【#510】11月27日(水) @多摩落川 ※2023/7/7から510日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・11月累計 166km ■筋トレ ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：60点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日のみ)：◯ 　※2平日連続(累計89平日) ・夕飯21時まで：✕ ・カフェイン16時まで：✕ ・前日弁当作り(平日のみ)：◯ 　※2平日連続(累計15平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨晩も深夜残業で、最終バスにギリギリセーフ。PJ遅延リカバリーに加えて大きめなトラブル対応も入り、なかなかシビれる状況😰 ・こんなことでトレーニング習慣を中断させられるのも悔しいのでchocoトレはします。が、しばらく返信やコメント等の応答は難しそうなので、ご容赦いただけると幸いです😔

2024-11-27 17:50
ミロママ
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多摩さん、お疲れ様です。 忙しさピークなんですね。 ＰＪにトラブルに。。 身体がいくつあってもいいてすね。 こんなときはパーマン呼んでくださいね。（笑）😁☝️ どうかご自身の投稿のみでリアクションはスルーて大丈夫ですよ。 仕事優先にしてくださいね〜😊👋

2024-12-01 08:57
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 🧚の手も借りたいほどの業務量なので、3000匹くらい妖精さん出動要請したいところですが、私は徳が足りないようで、1匹も現れてくれませんでした😥

2024-12-01 09:19
ミロママ
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あらら💦 3000は相当徳積まないとですね（笑） 多摩さん結構積んでいるとは思うのですが。。🤔 いざと言う時のためにキャリーオーバー、このまま貯めておきましょう😁☝️

2024-12-01 09:29
多摩37er
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いや、3000どころか1匹も登場してくれてないので、相当徳を積まないとです😅 まあ、1匹登場したくらいでは焼け石に水なんですけど😁

2024-11-27 07:59
たかさん🍟
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おはようございます♪ お忙しい中、🍫行かれて、弁当🍱作られて、アカメさんもそうですが、睡眠時間確保されているのでしょうか、、、

2024-12-01 08:59
多摩37er
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たかさん、ありがとうございます。 仕事中に寝てるから大丈夫ですよ！ …というわけにはいかないので、土日に多めに睡眠取ってなんとかしてます😓