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【#717】6月22日(日) @笹塚 ※2023/7/7から717日連続 ■ラン・トレミラン 4km ・6月累計 68km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：66点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外　※(累計173平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外　※(累計110平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・昨日は厚木ラッコからの帰宅途中に、堀之内ドンキに寄って嫁へのお土産のお菓子を買って帰りました。午後はサ活合宿疲れとエアコンの涼しさで何度もうたた寝😪。夕飯も楽勝メニューのミートソースを作り、皿洗いまで完了。全ては来月また厚木ラッコ泊まり遠征に行くため😁 ・今日は実家に戻り、エアコン工事立ち会い。猛暑なこの時期にエアコン不調になったらしく、熱中症が心配なので買い替えました。途中で聖蹟桜ヶ丘chocoで朝トレしようと思ったら、3台あるトレミが1台故障、2台は使用中で断念。アプリで実家への帰り道の駅近のchocoを検索し、新宿線乗換駅の笹塚chocoへ。初めての利用でしたが、駅近だしトレミ4台あったし店内もオシャレな雰囲気だし、予想より良い店舗でした😯