chocoっと掲示板

11/27(木)⛅️☔❇️下半身🦵❇️ 🧎🏻‍♀️動作ストレッチ 🏃‍♀️ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ速度9→10 　20分 / 3km / 130kcal🔥 1️⃣45度ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 15×3 2️⃣ｲﾝﾅｰ&ｱｳﾀｰｻｲ 35kg 各10×3 3️⃣ｹｰﾌﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸ 10kg 　左右各10×3 4️⃣ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 35kg 10×3 5️⃣ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙﾍﾞﾝﾁ (中傾斜) 30回　腹斜筋15回両手前倣え15回 🏃🏻‍♀️ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ速度9→10 　13分 / 2km / 90kcal🔥 🧎🏻‍♀️ｽﾄﾚｯﾁ&ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙほぐし ⬛ﾌﾟﾗﾝｸ 1分ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ各30秒気がつけばもう11月下旬🍁 8日から投稿が止まっていましたが、その間もジムは週5ペースで元気に通ってました💪✨ 一昨日、隣の市の図書館から予約本到着のメールが届き、今日さっそく受け取りに🛵💨 本館と別館に1冊ずつしか無いそうで、私の後にも予約が入っているとのこと😳 待っている方のためにも…と、一気に真ん中まで読み進めました📖 続きが気になってワクワク。この後も読書タイムが楽しみです😆✨ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ この場をお借りしてご連絡します。 chococoさん、たかさん、ミロママさん先程もコメントに返信しましたが、来月の大阪行きですが、今回は旦那が行くことになりました🙇🏻‍♀️ 娘の推しアニメのファンミがあり、会場が旦那の従兄弟宅の近くだったため連絡したところ、泊めてもらえることになったためです。せっかくお声かけいただいていたのに、お会いできず申し訳ありません💦 また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！ご報告が遅くなり、本当にすみませんでした🙇🏻‍♀️💦

もふもふちゃんは図書館て借りれたのですね。名古屋は激戦。1年以上待ちなので諦めました。私は購入して読み始めていて。箱根までには読破したいなと。お互い年末忙しくなりますが、読書も楽しみましょう!😄👋 もふもふちゃんに会えないのは残念ですが、またの機会にね。来年はどこかのオフ会で会いましょう😄👋

ミロママさん、こんばんは😊 福岡市も激戦💦、隣の市の図書館はわずか3人待ち😳3週間前に予約したらすぐに順番が回ってきました✌🏻 ㊤は読み終えました！仕事を辞めてしまったので、次回オフ会に参加できるよう毎月少しずつ節約貯金します😉

もう上読んだの？私は11月初めに手に入れたあと進まずまだ半分です💦 隣町も借りられるなんて素敵。　名古屋は在住か在勤でないと借りられないのですよ～

広域利用者（福岡都市圏に居住している人）も登録すれば借りることができます。市の総合図書館に行くより隣の市の図書館のほうが近いです。利用者が少ないのか、人気の本はあまり待たずに順番が回ってきます☺️

こちらに投稿はしてなくても、ジムには週5で通っているとは、さすがです✨ 私は今月は🍫にはあんまり行けてないけど、こちらには、ほぼ毎日、顔を出しているという、もふもふちゃんとは正反対だね💦 来月、会えなくなったのは残念ですが、また、いつかどこかで会えるのを楽しみにしています😊

chococoさん、ありがとうございます😊 8日からの活動記録をまとめて投稿しようとしたのですが、ながーいレシート🧾みたいになってしまったので止めました💦 今回の大阪行きは、旦那に譲ることに😞🙇🏻‍♀️ またいつかどこかでお会い出来ることを楽しみにしてます🥰