chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - 今日は朝、大阪の河川敷を30キロラン🏃

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2024-10-26 21:47
ミロママ
↪︎

今日は朝、大阪の河川敷を30キロラン🏃

最後ヘトヘトでしたがなんとか気持ち良いと感じられるスピードで走れました。
30キロ走のお陰で今朝44キロオーバーだったのが、42.5キロに。
一瞬ですけど戻りました😁
その後梅田のTSUTAYAブックカフェでスタバのドーナツ食べ、立ち呑み屋でお酒も。
そして自宅でコンビニプリン、たこ焼きとあれこれ食べてしまいました。
痩せたまま維持は、難しいですね😅💦

2024-10-27 17:18
ちよこ
↪︎ 💕

毎週新幹線に乗ってますか？
移動だけでもそこそこ疲れるのに相変わらずパワフルなのはたくさん食べることができるからでしょうかね。

2024-10-27 18:38
ミロママ
↪︎

ちよこさん、今晩は。
新幹線は少し近鉄より高くて。
近鉄新型車両ひのとりで快適に名古屋〜大阪2時間で通っています。
ドアツードアは3時間かな。
そこそこ移動は疲れますが、翌朝は割と普通に過ごせてますね。
よく食べるから？
走っているから？

体力はあるかもしれませんね。
体重計が38歳だよ！と言ってくれますから（笑）
更にランニングの時計では、VO2MAXという最大酸素摂取量は同年齢の1%、20歳ですよ!と。
社交辞令ではないと思うので、信じています😁👌

2024-10-26 21:57
にいさ
↪︎ 💕

ミロママさん こんばんは😊

30kmお疲れさまでした💖
私は明日がウィメンズの練習会なので20kmにしましたが、大会前に30km走っておきたいなーと思っています。

大阪での週末、楽しく過ごされますように

2024-10-27 18:27
ミロママ
↪︎

にいささん、ありがとう！

ウィメンズの練習会はどうでしたか？
グループ分かれてペース走でもしたのでしょうか？
私は昨日の30キロ走でヘタって、今日はふくらはぎ張っていたので10キロにしておきました。
30キロのペース走が目一杯。ほぼフル走ったくらい疲れていたのでまたまただなぁと。
もっとペース落として30走ろう！
と思えました。
調整難しいですね💦