🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#791】9月4日(木)

2025-09-04 02:54
多摩37er
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【#791】9月4日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から791日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・8月累計 10km ■筋トレ ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：計測不可 ・自己評価(満点5)：評価ナシ ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計195平日) ・夕飯21時まで：✕ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計149平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・連日の深夜残業で身体は疲れ切ってるのに、想定外のトラブル対応で心配事が多過ぎて全く眠れず😵　仕方無いので睡眠は諦め、chocoに来ました。しっかり身体を動かしたので、家に帰ったら眠れるかな😟 ・そんな状況なのに、明日の夜は職場の飲み会が入ってしまい、台風含めて大丈夫かいな？な感じです😅　久しぶりに多摩センターのバスターミナルの片隅で沈没しそうな予感。多摩は田舎とはいえ、まだまだ熊は出没しないので大丈夫とは思いますが、野良犬などに襲われないよう気をつけます😔

2025-09-04 08:49
ラビット
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多摩さん　お疲れ様です😊 連日の深夜残業、そして昨夜は眠れなくてchocozap🍫に行ったなんて… 私も眠れない時がありますが　 疲れているのに眠れないのは辛いですよね 眠れるようになりますように… そして疲れが少しでも軽くなりますように🙏 ✽多摩さん、飲み会🍻あまり飲みすぎないように😅

2025-09-04 20:47
多摩37er
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ラビットさん、いつもご配慮ありがとうございます😊 今朝は、カラダは疲れ切ってるのに、意識は考え事で一杯だったので、全く眠れる気がしませんでした😅 今晩はおそらく大丈夫と思います😌

2025-09-04 06:20
縁～en0🐓
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🍫に来ましたって 今日は今日ですけど いったい何時に😳😳😳 台風は大雨もたらすようなので くれぐれもお大事に ワタシ寝られない夜って人生数回しかありませんけれど そのお若さで寝られないというのはよほど神経すり減らせていらっしゃるのでしょう めまいとか激足指痛とか再発しないようになんとか寝られるとよいですね 台風来る前は、人によっては気象病というのもあります 心配がつきません ラッコもいませんし😥 なんと言っても豊洲ラン🏃が待ってますから💪 #♨️🐸♨️🐶♨️

2025-09-04 20:44
多摩37er
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縁さん、ありがとうございます。 今日は反動で、職場でも眠いし頭も働かなかったので、早めに帰ってきました。 今晩は爆睡します😪

2025-09-04 03:37
アカメ🐳
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数えてたら眠くなると思いまーす。 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐕🐏🐏🐏🐏🐏🐏♨️🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐸🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 #☔️がうるさくて目が覚めたら、今度は暑くて寝れなくなった、、

2025-09-04 03:53
多摩37er
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ありがとうございます😊 カウントしながら寝落ちします😁 千葉は雨降ってるんです？ ウチは全然降ってないですよー🙄

2025-09-04 08:36
にいさ
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アカメさん いつもお世話になっております💖 私も時々眠れないので、上の画面スクショさせていただきます😅