🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 7月第5/週8月第1週

2025-08-03 01:23
スカイミント🌈
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🫠

7月第5/週8月第1週 日 🌞 花火🎆 ●ベッドで寝転んで脚の運動 ●ベッドで仰向け4の字大臀筋ストレッチ ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) 月 🌞 勤務後 🐾‪お寺さん 豊田市 随應院 見学 火 🌞 ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) ●フローリングウェット拭き掃除(滅多にやらない) ●スクワットワイドスタンス 30回 水 🌞 7/30 🍫行かず2週間😱もう月末 🏞7/18金に降って以降一度も雨が降っていないかも?😱 ●スクワットワイドスタンス 20回 ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) 木 🌞 7/31 月末最終日 🍫行かないと! 🚰朝庭木にしずくが付いていた 夜に少し降ったのかな? ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) ●カーテシーランジ ●スクワットワイドスタンス 30回 🍫2週間振り💦 トレミ×2 筋トレ×5種 金 🌞☔ 夜久々のプチ嵐みたいなしっかりとした雨 🌳庭木プチ剪定 夏はこまめに切っていてもすぐわさわさに 裏も雑草だらけ💦 土 🌞 ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) 写真はちょっとは🍫行ったの証拠写真とローソンに復刻ラーメンみたいなのが色々置いてあったのでなんか可愛くて撮っちゃった こういうのって若い人も買うんだろうか?🤔



2025-08-05 21:40
ミロママ
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スカイミントさん、こんばんは 毎日の充実ぶりが伝わりますね。 たまに行くお寺いいですね。 私も神社仏閣好きですよ〜 熱田神宮はランニングでたまに行ったりして。裏にある願掛けのスポット好きですね😊✨ あと、あそこの宮きしめんが上手い! おすすめです。 復刻ラーメン、時々ありますよね。 年齢のせいかわあ~っと飛びつけなくなってる私(笑) 50代あるあるです。

2025-08-07 12:35
スカイミント🌈
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こんにちは☁ ありがとうございます😄 ほんの少しでもやった内容をメモするようになってから、今日はまだ何も運動していない、何かしなきゃ!と思うようになりました。記録するって大事ですね✍️ 体重は記録してないけど(´-ω-) 熱田神宮、かなり前に一度初詣にちょろっと行ったことがある程度で良く知らないんです。その時は凄く混んでいて並んで、そばに見慣れない牛串が売っていた事、立派な神社さんだな〜くらいでしたので、また改めてゆっくり行けたらなと思っています。熱田神宮に宮きしめんがあるんですね?家で茹でる袋のインスタントタイプしかまだ食べた事ないんです。 きしめんと言えば今はないかもですが大昔新幹線の名古屋駅で初めて食べた立ち食いだったかな?ワカメかまぼこ鰹節ののった温かいきしめんが凄く美味しかった印象があります。思い出補正かもですけど😆

2025-08-07 12:47
ミロママ
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スカイミントさん、お疲れ様です。 熱田神宮の味、是非機会あれば試してみてください!鰹節が効いたおつゆ美味しいです。 新幹線下りのホームの住吉ですね。 有名です!上京した帰りはすぐに帰宅したいので寄らずに帰ってしまいますね。 上りだといいのに。。といつも思います。ちなみに上り側の立ち食いきしめんは普通💦 やはり下りなんですよ☝️

2025-08-07 13:18
スカイミント🌈
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はい、もしまた熱田神宮行けたらその時は宮きしめん、試しますね!🥢 🚄そうなんですね!今もあるんだ。その時は大阪へ行く時でしたから確かに下りでした。きしめん自体をあまり食べた事もなかったので余計に新鮮でした。 上りは普通なんですね😆

2025-08-03 17:12
chococo🍎
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シーチキンバッグ、ご愛用ですね👍 私も雑誌の付録かなんかだったミニトート、あんまり使ってないから捨てようか?と思ってたら、🍫での盗難のニュースがあって、持ち運びに良いサイズなので「捨てなくてよかった〜😆」と🍫活専用バッグになってます🤭 私は、QTTAのレモンクリーム味が気になる〜❣️

2025-08-07 11:15
スカイミント🌈
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こんなちっさいバッグ使えるか?と思ったけどマチ付きミニトート、意外に使えますね!多少汚れても気にならないので気軽です🍫👜 🍋お好きですね!カップ麺も良いけれど私はchococoさんお手製のレモンクリームパスタを期待しちゃう😙 自分じゃやらないくせにね😆

2025-08-03 09:03
多摩37er
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スカミンさん、おはようございます。 今週もトレーニングお疲れ様でした😊 血管年齢が若いのは素晴らしいです! 血管の健康維持は脳卒中や心筋梗塞などの重大リスクを予防する大切なことだと思います😀 そういえば、そろそろウチの庭の草むしりもしなくては…💦 アマゾンで買った草取りブルブルマシーンが待機したまんまなので、そろそろ怒られそう😅

2025-08-03 15:14
スカイミント🌈
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こんにちは🌞 ありがとうございます! そうか、若かったってだけで喜んでいましたがそっち面が重要ですね。このまま運動続けよう💪😄 お庭、まーだやっとらんかったんかーい🤣 草取りブルブルマシーン、どんなのか想像すらつかず、とても気になります🌿‬ そう言えば旅行に行った時に、ラジコン操作みたいに、人は少し離れて遠隔で刈り取りマシンを操作しているのを見かけました。今は色々ありますね🕹

2025-08-03 16:53
多摩37er
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だって、外が暑過ぎるんだもーん🫣 ブルブルマシーンは下の画像なんですけど、振動で雑草の根っこを揺さぶって、抜きやすくする画期的な逸品!…らしいです😎✌🏻 まだ1回も使ってないけどね😅 詳しくはコチラ↓



2025-08-07 10:56
スカイミント🌈
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こんにちは。Amazonで動画見ました。これ良さそうですね‪🌿 楽しくできそうです。スカ家は庭が狭いので手で充分なんですけど😆 暑さが和らいできたら是非試して感想聞かせてほしいです!

2025-08-08 09:50
多摩37er
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スカミンさん、ありがとうございます😊 暑いので草むしりは当分やりたくないですけど💦、実戦で使ったらレポートしますね😁

2025-08-03 07:46
ちゃま🍔
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シーチキンくん🐟️を探せ   ✕2見つけましたよー🙋 美味しい物いっぱい食べて10歳若いとか一番幸せなやつですねー🙆 シュリンプヌードルと魅惑の麻辣油がいいなー😋

2025-08-03 14:59
スカイミント🌈
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見つけてくれてありがとう!🐟😃 結構使って大分くたびれてきました。そろそろ洗うか𓈒𓏸︎︎︎︎ シュリンプ私も気になったのだけど手に取っただけ🦐 ちゃまさんエビ好きですか? 魅惑の〜は、麻辣🌶じゃなかった。魅惑の豚醤油 ニンニクと黒コショウのパンチ!ですって🐷🧄

2025-08-03 01:43
スカイミント🌈
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💕

気持ち選択画面に完了ボタンが付きましたね。嬉しいです♪画面枠も広がりました?これは気のせいかな? 出先で簡易な血管年齢測定マシンに人差し指をぽんと置いて測定 意外にも実年齢よりも10歳若かった 有り余る脂肪は血管年齢には関係ないのか🤔 "血管年齢が非常に若いようです とても良い血管の弾力性です。是非、今の生活習慣を継続してください" だって✌️ ピザもお菓子もアイスも粉粿もOKなのねー⁉️ シャリっとフローズンの黄色も美味しかったです🥤🟡




2025-08-03 05:32
バルーン
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10歳若いのは素晴らしい✨ 簡易とはいえ、chocoの体組成計なる物よりも信用出来そうですもんね☺️

2025-08-03 14:52
スカイミント🌈
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確かに🤣 結果出るまで1分くらいかかったので、きっとちゃんと見てくれてるはず! ありがとうございます❣️