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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪8/10今朝やったこと💪28度☁

2025-08-10 07:10
たかさん🍟
↪︎

💪8/10今朝やったこと💪28度☁
おはようございます♪
ムシムシ
今日は☂️予報。

りくろー本店は朝9時開店との事で開店15分前に並びました。並び慣れている方⁉️がいて折り畳み椅子に座っていた😮アコーデオンタイプの椅子ではなかったですけど🙄久々に食べましたが、やはり美味😋

今日は天気が良ければ夕方から入場して🎇とドローンと水のショーに行く予定も、☔️予報なのでまた砂利になりに行きます。今回は初めて予約無し😥 さてどーなることやら、5回目のexpo


【ジャンプ】
60秒

【ベンチ】
レッグレイズ
15回×3種

【無酸素】
基本1セット15回

①ショルダー
30k×1セット
25k×1セット
20k×1セット
　
②チェストプレス
45k×1セット
35k×2セット

以下ドロップセット法
35k×15回
25k×15回
20k×15回
重→軽を2セット
軽→重を1セット

③ラット
35k×1セット
30k×3セット
25k×4セット
20k×20回×1セット　

【有酸素🚶】なし

【ちょいから】
・サビカラ1曲
セーラー

・ちょいから
happy birthday
セーラー


滞在時間48分

今朝は前日比+0.7k🦣
標準より+2.2k
昨年末比+0.7k

昨日見たのはマボロシでした😮

今日のミッション、未作成😥
⬇️
ガンダム記念証作成
やあ！のミャクミャク探し
ぺこちゃんにあいさつ

2025-08-18 22:16
ミロママ
↪︎

私も8/10家族3人で行ってましたよ〜
昼過ぎで上がりましたが。。
またまたニアミスですね💦

風が強くて雨もパラパラ。
大屋根リンクは上がれないとアナウンスありました。
ショー、花火、ドローンは中止たったかな？
そんな日もよくあるようですよね。

私はいつも手ぶらの万博。
それが当たり前になっています。
それでも楽しめる万博。
ノープロブレムだと思います👌

私は先週で延べ9回行きほぼ主要な所は巡りまた。
夏パス残りわずか。あと１、２回で万博卒業しそうです。

2025-08-10 19:14
たかさん🍟
↪︎

その６

強風のためお出迎えのぺこちゃんはいなかったので、お店の中にふたごちゃん？と期待するもおひとりでした😅

2025-08-10 21:11
縁～en0🐓
↪︎

スタンプ忘れずに、良かったですね😃

今回の着物の日本の図柄は、地の文様の千鳥、千鳥格子ですね
(着物の青い部分の模様)
千鳥格子はヨーロッパでも古くから人気の図柄です

ビールも着物の柄になってしまうのですね😃

2025-08-10 18:58
chococo🍎
↪︎ 💦

たかさん、ごめ〜ん🙏
今日はうちの旦那（雨男）が休みだったので、雨☔降っちゃったね〜💦
でも、前日の予報では、もっと一日中、大雨かと思ってたから、まだ止み間もあってマシだったかな？

2025-08-10 10:28
たかさん🍟
↪︎

その2

やあ😀

2025-08-10 07:29
縁～en0🐓
↪︎

たかさんおはようございます🧀

りくろーおじさんも1000円こえですね😥美味しいものは幸せだ🐘

今朝は、涼しく久しぶりに爽やか
明日は豪雨☔️
甲子園⚾️は、昨日早々と延期決定でしたが、大阪は夕方小雨でしょうか
☔️でも楽しいでしょうね😃

先日、雑貨店でびゅんっと伸びてる💺ありました❗️800円🙄思わず手に取った後に
アタシャ万博行かへん、、と返しました😅

今日の48分は、マボロシの数字ですね😳
不完全燃焼🎤🔥で夢の島に行かないでね🎵
そうか、イヤホンありましたね👍️