🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵8/11今朝やったこと🦵28度☁

2025-08-11 07:52
たかさん🍟
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🦵8/11今朝やったこと🦵28度☁ おはようございます🎵 今日は行きたくナイナイ発病せず👌 昨日お昼早弁20%割引に釣られて海鮮丼。もちろん🍚大盛。美味でした👌 初めてタクシー使って西ゲートへ。当初より30分遅れで到着も、9時5分に入場できたので次の予行演習になりました👌 昨日の結果 パソナ インドネシア ポーランド コモンズB,C,D,E 重ねスタンプを収集 残りはFのみ インドネシアは並んでいると陽気なスタッフさんがいて楽しめた。動画取っておけばよかったかな そして15時で早退。この時間やってくる方が多くてびっくり 今日は足🦵の日 【ジャンプ】なし 【ベンチ】なし 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28580 前回28580 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】なし 【ちょいから朝の部】 ・さび数曲 ・次回配信！？ U are the one Melody ラチエン通りのシスター ・ リベンジ きよしの悟空 探偵物語〈㊗️ふみさん🎉〉 メイン・テーマ 滞在時間77分 今朝は前日比+1.0k🦣 標準より+3.2k 昨年末比+1.7k あっというまに元通り

2025-08-18 22:40
ミロママ
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おお！ 朝から行かれたのですね。 入場前同じ時間帯にいましたね。 うちも西ゲートでした。 PASONA私のおすすめです。 前日の8/9息子、夫に付き合い2回目体験。やはり良かったですね。 インドネシアは確かにノリノリて外で歌ったり踊ったりしていますよね。（笑） インドネシアのダンサーさん達、後日うめきた公園で会いました。 帰国前、夜行バスで東京へ行き東京観光して帰るのだとか。 芝生に集団でスーツケース持ち込み寛いでいたので、スーツケースは芝生持ち込み禁止なんですよ〜と説明。素直に理解して応じてくれて。 そんな流れでお話し。 インドネシアより暑くて蒸していると日本の気候に驚いていました。 インドネシアの方々皆さん気さくで明るくて。国民性が素敵でした。 たかさんの印象通りです😊👌

2025-08-19 20:13
たかさん🍟
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インドネシア🇮🇩前のスタッフさんはネットでも話題になっていますね。そうとも知らずに並びました😅

2025-08-19 20:37
ミロママ
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こちらまで陽気になれそうですよね 確かに、テレビで何回か見ました。 良い宣伝になりましたよね😊👌

2025-08-11 17:44
たかさん🍟
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今日も懲りずに😅昼の部 エアコン効きすぎ😣 ・さびから２曲 ・8/2youtube配信の残り 🆕MOON LIGHT LOVER 栞のテーマ 秘密のデート あなただけを 蛍 太陽は罪な奴 🆕アロエ 盆ギリ恋歌 恋のブギウギナイト I AM YOUR SINGER 真夏の果実 みんなのうた ・もろもろ きよしの悟空 世界に一つだけの花 飾りじゃないのよ涙は 飾りじゃないのよ 涙は←これよーすい 月光の聖者達 リバーサイドホテル

2025-08-11 18:00
縁～en0🐓
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ええなあ✌️😆😆😆😄✌️ さっき🍙のリベンジ🥙お昼🥖食べたとこ 中身は蒸し鶏と🥒の🍋ソース

2025-08-11 21:49
ちよこ
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🍫推奨夏のエアコン設定温度って何度なのでしょうね。ちょっと前あまりに寒くて確認したら23℃だったので25℃にしときました。

2025-08-12 10:44
たかさん🍟
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おはようございます♪ 23度は運動している人にはちょうど良いのかも、しれないですね😅薄めのパーカーだと寒かったです😥

2025-08-12 18:01
ちよこ
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25℃にした時は幸いトレーニングエリアには人が居ませんでした。 カラオケは個室でエアコンの効きが良いのかもしれませんね。半袖＋長袖＋フェイスタオルを首に巻いても凍えました。 自店へは先月からマッサージだけやりに行くこと多いですが、半袖でも大丈夫な室温です。

2025-08-11 08:34
縁～en0🐓
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ヤァ！ヤァ！ヤァ！たかさんがやってくる👍️ A Hard Day's Night! 大雨の今日でもなく、 早退でクタクタなくて良かったね おはよう😆 朝の部 て🙄 お盆なんやね🎤🎤 パソナも見られたし👍️ 万博🍚食べられたし👍️ マンキツ 良かったです😉 次はいつかな☺️ #夜活 浸透しているらしいです 昼間暑いので、万博は、ヨジカラ 遊園地🎠🎡🎢は、夕方カラ 万博終幕まで暑いナツは、続くね アジサイ二度目咲き😳ですけど 蜻蛉(秋津、あきつ)は、来ましたね🙋日本はトンボの国🇯🇵

2025-08-11 11:01
たかさん🍟
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こんにちは♪ お盆休みという概念はありません🙄仕事して、ストレス🎤飛ばして、万博行って🙄次は昼からの予定ですが、また朝一に変更出来たら、いつも3時間待ちの🇪🇬に行きたいのです‼️ 中央の森にはカブトやクワガタもいてるかもしれないですね👌

2025-08-11 17:55
縁～en0🐓
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こんにちは🙋 人が歩いているのを見てお盆休みだなと思います 破顔でお孫さんだっこしているおじちゃん、パンデミックの頃は見かけませんでしたね ふっか～つ☺️ 今日は 今年おはつとなる恒例の仕事して kioskでおはつとなる🍙買うて 海苔に苦戦して お米1口目は美味しかったけどパサパサやなあとストレス弾けて 万博のぺこちゃん見させてもろて 😌仕事がんばろと思いましたよ🙋 ３時間待てる体力は、🍫では作れない😔 カブトやクワガタは去年卵産んでくれてないと土から出られませんね😮 #サラディンの鷲より #🇵🇪はどうなんでしょ

2025-08-11 19:28
たかさん🍟
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こんばんわ🙋 最近ぺこちゃん関係ネタがやたら目に付きます🙄8/22は裏不二家の日らしく、なにかセールがあるかも‼️ 先日、旧万博の太陽の塔近辺の森？林？の木の根っこごと、新万博に持ってきた、と聞きました😮ほんまかどうか知りませんが、そのときは、なるほどセミが居たわけだ、と妙に納得しました。昨日トンボを見て、やっぱりそうなんや、とまたまた納得しました😆

2025-08-11 20:12
縁～en0🐓
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こんばんは🐶 たしかに蝉は土と共に来たのでしょうが ヤゴは、NAGABUCHIが水の中からつれてきたのでしょうか 生態系を変えるのはある意味不自然ですね、島も人工ですけど💦 ヤゴを守るために、ザリガニ捕獲が毎年行われています ウラフジヤ、新しいケーキ売っていますね ファンは22日に大量買いでしょう わたしは9日に葉書を出し忘れました、たかさんちはミャクミャクから葉書が来ましたか💌

2025-08-11 08:02
たかさん🍟
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その10 リング閉鎖だから？お盆で入場者が多かった？昼間は人が多かったのです

2025-08-11 07:56
たかさん🍟
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その９ まだまだ夏よ？と思いながら、気の早いトンボたち

2025-08-11 20:11
chococo🍎
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🍫へ行く時、通る道で、両サイド田んぼのとこがあるんですが、そこはめちゃくちゃ暑い時からトンボがたくさん飛んでました😆 虫取り網を持った男の子とお母さんも2組ぐらい見かけました☺️

2025-08-11 20:55
たかさん🍟
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こんばんわ🙋 せみを捕まえるとうるさいですけど😆、とんぼは静かでいいですね☺️

2025-08-12 00:08
もふもふちゃん🦜🦜
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こんばんは😊 うちのマンションの前に小さな川がありますが、7月中旬位からトンボがたくさん飛んでいますよ〜！ ホーム🍫だった場所も田んぼが周辺にあり、たくさんのトンボが飛び交ってて、よく🛵のヘルメットにぶつかってました😅

2025-08-12 11:00
たかさん🍟
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こんにちは♪ トンボは久々に見た気がします😃トンボって反射神経よいと思ってましたが、さすがにバイクのスピードには対応出来ないのですね😅