🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right おはようございます！

2024-12-02 08:52
ミロママ
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おはようございます！ 今朝は寝坊で6時過ぎ起き💦 ホームまでラン1.7×往復　ジョグ いつもの近所の公園で 懸垂 逆手　2回 順手　1回 　 筋力落ちて回数半減中 縄跳び 二重跳び 時間なくお休み ホームチョコ🍫へ ラットプル 30 7.×1　※立ちラットプル 25 10×1　※普通のラットプル 20 10×2　※普通のラットプル 昨日完全オフしたので、今日は夕方所用兼ねて軽めのラン予定 今日は月初で忙しいけれど頑張ります！ えいえいおー💪

2024-12-03 06:14
多摩37er
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ミロママさん、おはよう。 寝坊はドンマイです。 月初の繁忙期、ガンバって乗り切りましょう。