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【#778】8月22日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から778日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・8月累計 60km ■筋トレ・レッグ、アダクション、アブダクション：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：40点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計192平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：✕ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計143平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨晩はワタシも次男も予定よりも少し早めに帰れたので、家族揃って長男の誕生日祝いをしました。三男の高校で、家族のために夕食を自分で作って証拠写真を撮ってくる…という夏休みの宿題が出ていたので、夕飯は三男がそぼろご飯を作ってくれました。その後、誕生日ケーキをみんなで食べてお祝いできました😊　長男が好きなモンブランにしたのに、上に載ってた栗は要らんと言って除けてたので、ワタシがいただきました。しかし、モンブランで栗を食べないとは、なんともったいない！と思います😥 ・厚木ラッコの閉館が近づいてきて、テレビ取材も増えてるようです。日テレのnews everyでも、割としっかり取り上げられていました。・つい先日もボイラー故障で緊急修繕工事が入って、終日サウナ使用不可の日もあったようです。なんとか営業終了の8/31まで持ちこたえてほしい🥹。嫁が激怒しようがお構いなしで、来週末は最終ラッコちゃん合宿しに厚木遠征する所存です😏

多摩さんとこの三兄弟、10年の成長ぶりが凄いなぁと親戚のおばさんのような気持ちになりますね。 3人並んで写真が撮れるのも凄い。素直でいいお子さん達なんだなと。伝わりますね😌✨ 長男君と三男君は多摩さん似かな。 2人の雰囲気が多摩さんな気がします。

21歳の誕生日を『HAPPY BIRTHDAY』のガーランドの前で、兄弟3人揃って、笑顔で写真が撮れるなんて、幸せの見本みたいな家族ですね☺️ 長男くん、モンブランが好きなのに、栗は食べないの？🤔 うちの旦那は、秋生まれのくせに栗が嫌いなので、誕生日のケーキを買いに行くと、新作の栗のケーキが並んでいて🌰困ります💦 さよなラッコ🦦合宿も、フィナーレが近付いてきましたね🥹 サ活、痛風が再発しない程度に楽しんでください😁

chococoさん、ありがとうございます😊 子どもたちは「写真めんどくせー、もうイイじゃんよー」とブーブー文句言ってましたが、嫁がブチ切れて「うっさいわ💢！アンタ達ニッコリ笑顔で写真撮らせないとケーキも無いし、今晩は寝られないよ💢！」と恫喝したので、しぶしぶ撮らせた感じでした。モザイク外すと引きつり笑顔が出てきます😅 ラッコちゃん合宿の直後に、痛風の病院の予約を取っているのですが、吉と出るか凶と出るか🤔

お誕生日会の無事開催おめでとうございます！　ケーキ2個！！三男くんの宿題イイですね。何食作ってもらえるのでしょうか。夕方にもラッコちゃん放送されたのですね。列がますます長くなりそうですね。

ちよこさん、ありがとうございます😊 三男手作りのそぼろ丼も結構ボリュームがあった上に、ケーキ2個だったので、お腹がパンパンになりました😅 三男はそぼろ丼を写真に収めた後に、宿題終了！と言ってたので、もう作る気は無さそうです😥 来週末のラッコちゃんは混みそうなので、早めに乗り込みます！

10年前の長男の誕生日は、家族旅行で関西に行ってました。前日に初めてUSJに行って、この日は京都の伏見稲荷と金閣寺に行きました。次の日は、保津川下りと嵐山を散策して東京に帰りました。あらためて見ると、10年で子どもたちはずいぶん大きくなりましたね😂

可愛い💕 10歳から20歳ぐらいが一番、見た目の（中身もか？）変化が大きい時ですね🙂‍↕️ あれれ〜？いつの間にか、息子さんに歳、追い抜かれてますやん🤣

この10年は変化が大きかったですね。当時は肩車したり両脇に子どもたちを抱えて走ったりできましたけど、今はもうムリです😅 ワタシは永遠の19歳なので、子どもたちに年齢を抜かれるのは「宿命」と割り切ってます😁