🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 20日やったこと　

2025-05-21 08:18
ちゃま🍔
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20日やったこと　 トレミ5.5　✕15分混んできたので ピラティス15分 空いてきたので トレミ5.5　✕15分 寝る前プランクは4日連続 体重🐘も減もなし どうこと？ ジャンク、外食好きの私もたまには緑物をとスナップエンドウ🫛買ってきたら ほうれん草とそら豆頂いた❤ なのでおかずがやたらGReeeeNに🧟🤣 そら豆茹でないでシリコンスチーマーでレンチンしたらしおしおになってお顔出現👀 残りのそら豆はお友達の家でBBQのお呼ばれしてるのから持っていきます🍖 食べ過ぎないよーにしなきゃだ🙄

2025-05-21 08:55
chococo🍎
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ホントだ！ 食卓がGReeeeNに🟩笑 健康的で良き👍 運動して体重が減るって、マラソン選手とか太陽さんみたいにめちゃくちゃ歩く人ぐらいかと…😛 私も🍫行った日に体重増えて、行かなかった日に減るとかあるので、謎です💦 （そもそも、体重量る時の格好が日によってバラバラなんですが🤣）

2025-05-21 09:11
ちゃま🍔
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ありがとうございます 🍫行くとお腹減るしね😂

2025-05-21 08:55
縁～en0🐓
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おはようございます♪ 空豆鞘ごと焼いて(魚焼きグリルで、BBQで外が焦げるくらい)食べると甘くて美味しいですよ～🙆 スナップえんどう、斜めに切って新玉ねぎのスライスとかにかまで、美味しいよ 私もたくさんもらったので茹でて冷凍しました😉 脂肪が筋肉に変わったんですよ🙋

2025-05-21 09:14
ちゃま🍔
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ありがとうございます 新玉も美味しい季節❤ いいですね👍 ヨガの先生も体重増えたって言うと筋肉増えたんだよって甘やかしてくれます😚 そのお言葉にずっと甘えてます🤣

2025-05-21 10:18
縁～en0🐓
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甘えなくても😘 真実は裏切らない❗️ あ、筋肉は裏切らない‼️ 我が家も食卓が新緑なので ミニトマトでごまかしておきます😅