🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪9/26今朝やったこと💪

2024-09-26 07:45
たかさん🍟
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💪9/26今朝やったこと💪 おはようございます☀️22.3度すずし 711アプリにザバス半額クーポンあるやん。フルーツミックス味飲んだことないので試してみよ😋あ、爽もじゃごりこも買わなかった😅 今日からスタートのサンプリングは既に在庫ありましぇん😱 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 　 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 40k×12回×1セット 35k×1セット 30k×1セット 25k×5セット 20k×1セット 　 ③ラット 35k×1セット 30k×1セット 25k×3セット 20k×1セット 20k×18×1セット 　 ④ベンチ 下から３段目25回 レッグレイズ10・15回 滞在時間　45分 　 【館内の様子】 退館時0人中0台ミル使用、2人入館 路駐のオッサン トレミ、ピラティスのオッサン（ピラティスなし？） 今朝は前日比+0.3k、標準より+2.6k😥 増えたけどトレミなし💦

2024-09-26 22:13
縁～en0🐓
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たかさんこんばんは🎵 今日は、久しぶりに投打共に安心の、、、投はちょっぴり難ありかも、🦆🦆🦆 エムさん😆😆😆 明日は高橋来ないらしいから 大丈夫🦆🦆🦆 取れる試合はしっかり取ろう😉

2024-09-27 07:31
たかさん🍟
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おはようございます♪ 3試合で1点だったのがね。今日の分を残しておいて欲しかったですね😅

2024-09-27 08:42
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 ちょっとやりすぎ、もったいないけど 中日みたいに大量得点した翌日撃沈、というのは 大きい人にはないでしょう😉

2024-09-26 20:28
ミロママ
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たかさん、今晩は 以前コミュちょこでうどんさんからの紹介あり セブンでフルーツミックス味購入。美味しかったですね。 今、別のメーカーのプロテインでも、その味があって思わず買ってしまいました。 有りだと思います！😊👍

2024-09-27 07:50
たかさん🍟
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おはようございます♪ 昨日最寄りの711には全ての種類在庫なしでした😥そんなことある？と思いましたけど、小さいパックの方は置いてるんですよね そういえば、普通のフルーツミックス飲まなくなりましたね😅

2024-09-26 09:15
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 朝涼しかったけれど、もう暑い💦 今日は全国的に暑いらしいです🥵 先日おはぎを持っておばあちゃんちに草取りに行ったので、今朝早くにゴミ出しに行きました。ギリ予約間に合い、トレは、マッサージ二枠にして、くつろいでいました 今朝気がついたのですが、最近マッサージ機の足の性能がさらに悪化していると思ったら、自分の足が細くなって、器具が当たっていないことが判明、小柄の人なら全く無用ですわな😢 こちらもサンプルも箱もすでにありません😅今日からだったんですね🙄

2024-09-26 12:50
たかさん🍟
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こんにちは♪ 昼間は30度超えてまだまだ暑い🥵です。暑いまま10月になりそうですね😥 減量されて色々サイズダウンしていると思います。今までの服が大きくなったり、ベルトの穴が変わったりします😅