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2024-11-19 19:16
ミロママ
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今晩は 今朝は 外ラン10キロ 緩ペース走キロ6分20 公園で懸垂 逆手2.5回 順手0.8回 筋トレ不足で背中緩くなり 体重も増えて懸垂不調💦 二重跳び19回　 ホーム ラットプル 30 10×1 立ち 25 10×1 20 10×1 夜ヒトカラ　3枠🎤 竹内まりや　人生の扉94点超 森高千里 私がオバサンになっても　93点超 私の夏　91点超 辛島美登里 サイレント・イブ　91点超 全て90点は超えるが、95点以上に極めるテクニックがイマイチ分からず💦 しゃくりやビブラートつくもどこだった？と自分で感触なくて。。 気にしていると音程外す。 難しいですねぇ💦 3枠は流石に喉にくるので ヒトカラはこれくらいが限度かなと。。 4枠やる人凄い！ スチーマーか喉ぬーるスプレーでもないとやれないです（笑）✨ 三連休明けの久しぶりの仕事で忙しく疲れていましたが、カラオケで発散できました！😊👌

2024-11-19 21:46
にいさ
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ミロママさん こんばんは いい感じで走ってますね👍お疲れさまです カラオケ3枠、ずっと歌い続けたんですか？ プロ並みですね 全て90点超えもさすがです👏 私は2枠が精一杯でした😅 ランもカラオケもミロママさんの背中を追いかけて行きたいです

2024-11-20 01:44
ミロママ
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にいささん、今晩は そうなの。ずっと歌い続けて💦 流石に喉が。。疲れました😅 2枠くらいがもう少しやりたい！で終わる。ちょうど良いかもと。。 いやいや、難解な石川さゆり屋浜崎歌っちゃうにいささんの方が凄いですよ！ 私はムリムリ💦 普通の人が歌う歌しか歌っていないのよ😁☝️ ランはにいささんとそんなに変わらないですよ 切磋琢磨して一緒に頑張りましょうね😊👋

2024-11-20 08:48
にいさ
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いつもミロママさんにモチベもらっています😊 一緒に頑張りましょう♡

2024-11-19 19:52
ちよこ
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3枠挑戦出来るなんてミロママさん喉が強いのですね、寝るときマスク不要ですね。 90点超えばかりも素晴らしいです👏 昔ジッタリンジンのプレゼントが高得点出易いと聞いたことあります。

2024-11-19 20:29
ミロママ
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ちよこさん、ありがとうございます。 ジッタリンジン？？ と検索してみました。 ああ〜！と 聞いたことあるある。わかりました。 確かに割と単調で高低差があまりないから歌いやすそうですね。 プレゼントは高得点わかる気がしました!😊👌