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【#624】3月21日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から624日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・3月累計 56km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：79点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外(祝日) 　※(累計146平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外(祝日) 　※(累計67平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・一昨日は、珍しく長男がめまいと吐き気で具合が悪くて寝込んでいたので、三男の卒業式が終わった後、病院へ連れて行きました。処方された薬を飲んで、症状が落ち着いて今は元気になりました😊　食欲が無いというので、薬を飲ませるために、長男の大好きな和風冷製パスタを作ってやったら、モリモリ食べておかわりまでしてました。食欲無いんじゃなかったの？・その後、次男の入学式用のスーツを買いに行きました。オトクな8点セットとフォーマルスーツも買ったので、次男がいろいろ選ぶのに付き添い、時間が掛かって疲れちゃいました😅 ・前日が激寒だったり忙しかったりでお疲れだったので、昨日はホームサウナ森乃彩でサ活しました。灼熱爆風ロウリュに灼かれつつも、全9セット完走。昨晩は嫁が町内会の理事会に行くので、帰宅後は夕飯のスパイスカレー作り。・サウナに行った日の夜はよく眠れるのだけど、2日間いろいろ慌ただしかったので、昨晩はサッカーW杯予選バーレーン戦を観ている頃からウトウトしてしまいました。試合は球際の競合いでバーレーンに劣勢だったり、シュートの精度がいつもより低めだったりして苦戦はしたけど、無事に2-0勝利でW杯出場決定しました。次のサウジアラビア戦からは、経験の少ない若手をもっと出場させてほしいなあ😌

ワールドカップ出場決定したのね。この3日間テレビ見てなくてYahooニュースも。。見ていない。今知りました！これで安心。消化試合余裕で観戦てきそう。多摩さんの言う通り。若手もどんどん使ってほしいですね。😊☝️ 長男君は胃腸風邪？どうしたのかしら。。 3人の息子さん達のために色々頑張りましたね。良いお父さん😌✨ 私からグッドファーザー賞あげます💮

めまいと吐き気の時に、薬💊飲むためにパスタとは🍝普通はうどんかお粥ですけど、さすが多摩家、遺伝で胃が大きいのかな？胃腸炎も流行っているらしく、ノロウイルスだけでなく、サポウイルスというのも発見されたみたいです🦠 春は生活環境も変わったりして、免疫力が落ちがちなので、皆さん、健康に気をつけてお過ごしください🍀

そうなんですよ。私「おかゆ食べる？」長「要らん」私「うどん食べる？」長「要らん」私「冷製パスタ食べる？」長「食べる食べる！」 …とのことで、病人のくせにパスタをモリモリ食べてました😅 吐き気すんのに、オリーブオイル大丈夫か？と思ったけど、薬飲むから大丈夫なんだそうです🙄 長男は基本少食なんだけど、ステーキと私の冷製パスタだけは、いつも家族で1番たくさん食べてます😁

長男君元気になられて良かったですね。食欲ないのにパスタって若者はすごいですね。スーツ探しとか忙しいのもうれしいですよね。

ですよね～？病人だったら、おかゆ食べとけ！って感じですよね😅 次男にスーツ着させてみたら、なかなか立派な見栄えになり、まさに馬子にも衣装な感じでした😁 ネクタイ、ソレ選んじゃう？と次男とのセンスの違いにも驚きました😆