🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵6/15今朝やったこと🦵24度☁

2025-06-15 08:50
たかさん🍟
↪︎

🦵6/15今朝やったこと🦵24度☁ おはようございます🎵 711の🍙最終日はツナマヨとこんぶ👌通常の値段なら買わない😥 写真は朝7時ごろの東ゲートのライブカメラから。東ゲートから歩いて西ゲートに行って入場できるようになったけど、東から西へ入場予約変更しないといけなくて、パビリオン予約も消えるなら、予約者には恩恵ないかな 今日は足🦵の日 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種 10回ずつ 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷27800 前回27800 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 75k×1セット 　下‥肩幅、広め 　中‥肩幅、広め 70k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下‥踵合わせ 　中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×15回×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】スライム66話見ながら 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1270歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数135 【カロリー消費追い足し】SASなし フレンズ I LOVE YOU 天使のテーゼ イノセントワールド ・いつもの セーラー 天使の、、マイナス６でもあわなくて😥 イノセント、セーラーも前半全く合わず😥 滞在時間81分 今朝は前日比+0.0k🐘🎻なし 標準より+3.2k 昨年末比+1.7k

2025-06-15 19:16
たかさん🍟
↪︎

今日は献血行ってクタクタになったので恒例のやつはお休み💤3時間ほど昼寝しました たいせープロジェクトは、スマホスタンド👌

2025-06-15 19:17
たかさん🍟
↪︎

万博とのコラボは、センス🪭でした。次持って行きます👌ミャクミャク写っているので公式ショップで売ると1000円はしそう🤔

2025-06-15 20:49
たかさん🍟
↪︎

メル◎リ2000円で落札されている😳

💕
2025-06-15 10:37
縁～en0🐣
↪︎
たかさんおはようございます🎵 万博でも🍫でも、どこにもつわ者はいますので、ペースを乱されないように自分のペースでGO🎤が良き❗️ 🍫帰りにおーたにさんが微笑みます おにぎりの美味しい国に生まれた、と 昨日のたかさんのおにぎりでほっこりした訳を考えてみました ☝️たかさんが書いてるのもあるけど、やはり しゃけ の文字😘と南高梅の漢字 7だけ、単に「しゃけ」がある😳 他は、焼きがついたり、鮭漢字 関西と関東でちゃうのか、同じやわ ファミマは、🍙おむすび ７は🍙おにぎりとおむすび ローソンは、、、おにぎり🍙 ネーミングにこだわってはるね 今日のたかさんの「こんぶ」みた時、7やるね😚と思たけど 真昆布の文字見て幻想を感じましたわ 贔負の🍙屋、相変わらず美味しくて大きいけれど、海苔の質が落ちました やはり家の炊きたて🍚がエエわあ☝️ 番外一番☝️ 京都の、なかひがしさんで食べた🍚が今までの中で最高です👌

2025-06-15 19:10
たかさん🍟
↪︎

こんばんわ♪ おにぎり、おむすび、呼び名が違うとは気がつきませんでした😳 711の手巻おにぎりって微妙に名前変えてますね 明日からと思って油断してました、、午前中から暑かったです まったく打てない、、よそにチームに行ったら打ち出した、、コーチの立場がない、、、 日本ハム、西武に勝てる気がしないので、連敗は続くよどこまでも♪

2025-06-15 09:08
ちよこ
↪︎

西ゲート推進みたいなネットニュースの見出しは見たのですが、そんなカラクリもあるんですね。 夏休み以降なら西ゲート効果出るかしら。

2025-06-15 11:57
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪ 東ゲートから西ゲートへの移動に30分くらいかかるらしいので大変ですけど、西ゲートに近い人気🇮🇹パビリオンがありますので、西ゲートも混雑するかも😥

2025-06-15 19:40
たかさん🍟
↪︎

入場ゲートを変更しても、パビリオンの予約は取り消しにならないようで安心しました😌

2025-06-15 08:53
たかさん🍟
↪︎

711の🍙。こんぶの量少なかったような。気のせいかな

2025-06-15 10:12
縁～en0🐣
↪︎

気のせいだと思います😁 いつとれたのかわかりませんが、近年北海道では昆布が取れない、、、

2025-06-15 13:29
たかさん🍟
↪︎

こんにちは🥵 温暖化の影響？で育たないのでしょうか😥

2025-06-15 17:50
縁～en0🐣
↪︎

こんにちは💦 はい これもそれも 温暖化で海水温が上昇して獲れなくなっています😭 昆布は冷たい海でないと育たないんですね😔 陸上も湿原がとても減っていて、昨年温暖化を実感してきました #坂本打っても６連敗💦 #佐藤🐉でも頑張ります❗️

2025-06-15 19:12
たかさん🍟
↪︎

SBに勝ってたみたいで、、３連敗みたいです💦

2025-06-15 19:25
縁～en0🐣
↪︎

オリックスには、去年から ろく レンパイです😵🙃😔😑😥😩

2025-06-15 19:42
たかさん🍟
↪︎

あらららららら🥲 交流戦最下位ほぼ決定かも😥

2025-06-15 20:02
縁～en0🐣
↪︎

アッキーは、さらに頑張ることでしょう❗️ 🐉;スタンド🌊の弁 去年は全くグズグズでよくなかった💦 今さら何を言うか‼️ 😑

2025-06-15 21:07
たかさん🍟
↪︎

今日もお立ち台で３日連続だったそうで、、 京セラドームから🐰ファンの大きなため息が聞こえたような、、