chocoっと掲示板

2024-10-09 09:36
縁～en0🐓
↪︎ 💯

たかさんおはようございます🎵

総負荷上がってますね
私もアダアブ  やりながら図の通りの筋肉に効いているの実感します😁余分な脂肪落ちたから？
５Kずつ自然にup!されていくと、やっている感があって、励みになります💪🦵

やった感😁と言えば
なにげにプロテイン三重奏💕

私も久しぶりにいただきましたよ😋想像と違ってましたでしょ😁
カロリー増えマッセ🤔

こそっとやっちゃいましたね😤
前書きも😚試して🙄みまし
たか３ 行
たかさんgo

2024-10-09 12:51
たかさん🍟
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こんにちは♪

おもりを増やせると励みになりますね。軽いおもりがすごく軽く感じるようになるのも励みになります😁

プロテインバーはポテチなどのスナック菓子よりいいかなって思っています😋ポテチ食べたいですけどね、前よりは食べたいとは思いませんが😅

前書きは、こういうことか、なるほどと思いました😅明日戻します😁

プロテイン三重奏の間に何か混ざってますね😆

2024-10-09 13:01
縁～en0🐓
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たかさんこんにちは🎵

ポテチ  久しぶりに湖池屋食べたら止まりません😓  

カロリー増えマッセ  よく見つけましたね👏👏👏🙄 
久しぶりに買ったら、こんなに小さかったかなと思いましたよ🤔

以前県外移動🚐の時、コンビニでプロテインバー買ってました😁意外と美味しかったです😋

🚶お兄さん🚶 今日も☺️
体重がなかなか減っていかない😓筋肉になってるかなって
でも嬉しそうでした 頑張ります😉って言ってた☺️

2024-10-09 19:23
たかさん🍟
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こんばんは♪

ポテチといえば、お昼ポテチ味の唐揚げくんでした😅この何何味というのは毎度毎度よく分かりません😥からあげクンちっちゃ😆

コンビニのプロテインバーはハズレないです。高いので、ニコイチのときしか買いません😅イオンのトップバリューはちょっとなぁと思いながらたまに買います

お兄さんはマシンもされてるのでしょうか。

2024-10-09 19:39
縁～en0🐓
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こんばんは🎵

来週のからあげクンはレモン味にしようと思っていますが、ポテチ味は初耳👂️👂️

運転中の熱中症対策と眠気覚ましにコンビニ入るのですが、買うものが見あたらなくて、プロテインバー買い始めました
今は長距離移動しないので、コンビニはたかさん情報が入った時くらいか、落語のチケット受け取りですね😉

おにいさんは6時40分頃~7時30分頃トレミだけして帰ります
あ、今日お話ししたら関西ぽいイントネーションでした、、、😁

2024-10-09 21:36
縁～en0🐓
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こんばんは🎵

からあげクン  確かに小さいですね😢
生なごやんと、ビックリ小ささ争いますね😆

おにいさん、後ろ姿は確実に引き締まってます👍️
ふくらはぎの筋肉もついてきてる🦵🦵
尿酸値が、と言わはるからお酒ですね😉と言ったら笑てはりました😁

あと一月でごっつ近くにろ～そんできますねん😁