🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right みなさん お疲れさまです😊

2024-10-13 19:18
にいさ
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みなさん お疲れさまです😊 💪今日やったこと: マラソンの練習会 名古屋ウィメンズマラソンに向けた10回のトレーニングの1回目 　ウォームアップと1kmほどのジョグの後で、3kmのタイムトライアル chocoZAP 　ラット・チェスト 　ショルダー 午後はストレッチ・筋膜リリースを約1時間 夕方に外ラン　5km 家事がおろそかになっている三連休です😅 ⭐️明日やりたいこと: 早起きしてロング走の予定🏃‍♀️

2024-10-14 13:48
たかさん🍟
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こんにちは♪ 練習会もあるのですね。新たな発見があって新鮮です😁

2024-10-16 08:19
にいさ
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練習会ではプロのランニングコーチが指導してくれるので勉強になります。また、仲間と声を掛け合って走るので、くじけそうになった時でも頑張れます🏃‍♀️

2024-10-16 12:04
たかさん🍟
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こんにちは♪ 仲間の存在は、リアルタイム憩いの場ですね😉

2024-10-13 20:04
縁～en0🐓
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にいささん こんばんは🌙 秋晴れもったいない ちょっぴりお洗濯して らん♪ラン♬らん🏃🏃‍♀️

2024-10-16 08:17
にいさ
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秋晴れの楽しい三連休でした😊 楽しかった分、昨日の出勤が気が重かったですけど 次の週末も楽しい予定があるので、今週も頑張って働きます‼️

2024-10-16 09:23
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 来週は、応援楽しんできてください🏁

2024-10-17 07:13
にいさ
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ありがとうございます😊 🏃‍♀️予選会の応援楽しみです