🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 今日1日でいっぱい歩いた❗️😆

2024-12-08 16:51
mado
↪︎ 💯

今日1日でいっぱい歩いた❗️😆 上体捻りたくさん、首と背筋も鍛えた❗️はず😁

2024-12-08 22:31
mado
↪︎ 🙀

バスで東京駅まで戻ってから、その足で地元の第九のオケ合わせに駆け込み、帰ってきたらこの時間😵 長距離ランナーでもないのに今日1日で2万歩超えはさすがにビックリ😳

2024-12-09 10:29
mi
↪︎ 💕

ヒビもビックリ！！してくっついてるかも！！

2024-12-09 14:23
mado
↪︎ 💕

日光を浴びて外で運動しないと体内でカルシウムが生成されないそうですね。普段は家と仕事の往復しかしていないことを考えると、航空祭で1日歩き回ったら、カルシウムも生成されたのかな、と思います😁