🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#793】9月6日(土)

2025-09-06 11:02
多摩37er
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【#793】9月6日(土) @多摩落川 ※2023/7/7から793日連続 ■ラン ・トレミラン 4km ・8月累計 16km ■筋トレ ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：73点 ・自己評価(満点5)：3 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計195平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計151平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他 ・昨日は仕事をなんとか片付け、30分遅れで飲み会に参加できました。楽しくお話しして、たくさん呑んで盛り上がったのですが、連日の深夜残業での疲れと睡眠不足から沈没寸前。一次会が終わった後に抜けて、嫁にクルマで迎えに来てもらったんですが、待ってる間にベンチで寝てしまい😴、嫁に叩き起こされました😅

2025-09-06 11:16
もふもふちゃん🦜🦜
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多摩さん、こんにちは😊 飲み会、深夜残業の1週間、お疲れ様でした。 奥様に叩き起こされたんですね😂 ランニングオフ会も来週ですね！ 週末はゆっくり休んでください😉

2025-09-06 11:52
多摩37er
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もふもふちゃん、ありがとうございます😊 昨晩は、道端で沈没して野良犬に食われることもなく、無事に家に帰れました💦 ベンチでの爆睡ブリが泥酔感満載で恥ずかしかったわ！💢と、家までの車内でずっと嫁から説教されてましたが😥 豊洲オフ会で、chocoっと用のグループLINEを開設する予定です。 オフ会参加者の中で、もふもふちゃんとLINEが繋がってる人がいると思うので、招待してもらいますね😉 よかったらグループLINEに参加下さいませ😀

2025-09-06 17:30
もふもふちゃん🦜🦜
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ありがとうございます✨️ よろしくお願いします🙇‍♀️