🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#497】11月14日(木)

2024-11-14 06:35
多摩37er
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【#497】11月14日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から497日連続 ■ラン ・トレミラン 4km ・11月累計 122km ■筋トレ ・レッグ:行けるトコまで ■睡眠 ・SW評価(満点100):80点 ・自己評価(満点5):4点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日のみ):◯  ※37平日連続(累計81平日) ・夕飯21時まで:◯ ・カフェイン16時まで:◯ ・弁当作り(平日のみ):◯  ※7平日連続(累計7平日) ・朝トレ準備(起床15分内):◯ ■その他 ・先日、加湿器を出して部品をキレイに清掃して使い始めたのだけど、起床後の喉の痛みが続いてます。少しだけ軽くはなったけど。 ・マスクもして寝てるけど、起きたら外れていて💦。たぶん、鼻が詰まっていて口呼吸になってるので、寝てる間に苦しくなって外しちゃうんだと思います。 ・うちの加湿器はボロいので、あまりレベルを上げると「ココは霧の街ロンドンか?」というくらい寝室が濃霧に包まれてしまうので😰、一番低いレベルからちょっとづつ上げてます。 ・昼間はうがい薬とノドヌールとトローチで、良くなるのですけどね😅

2024-11-14 07:38
ミロママ
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多摩さん、おはよう! その後どうかなと思っていましたが、喉がまだ痛いのですね。 プレゼンは何とか無事終わったのでしょうね。 家でロンドンの濃霧味わえるのはこれまた良いですね〜 じゃないんですよね💦 結露大量発生になりまずいですね。 古い家電はその子の性格を熟知して上 手く付き合うなんですね😊☝️ 流石多摩さん! 私も20年選手の冷蔵庫の引き出しの取 っ手が開けるたびに外れる。 だからそ~っと優しく開ける。 それと同じなのかな。 息子から引退勧告されているけどなかなか買い替えタイミング失ってます😆

2024-11-14 21:51
多摩37er
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絶好調の時は、霧が濃すぎて部屋の奥の扉が見えなくなるくらい視界不良になってましたね💦 かびるんるんが大喜びで活性化して、布団やクローゼットの服が一気にカビそうだったので、しばらく加湿器はお休みにしてたんですが、最近のノドの痛みで再稼働しました😅 ノドが痛いながらも、プレゼンは無事に終わりました。聞いてた人から、スゴい説得力があったから、やらなきゃって思いましたと言われたので、まあ成功だったと思います😊

2024-11-15 02:06
ミロママ
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それは良かったですね! 喉のお陰で凄み増したかな(笑)😄👍 かびるんるん、可愛いキャラクターみたい(笑)ナイス表現✨ いいですね〜 なんだか会ってみたくなる感じ😁

2024-11-15 07:40
多摩37er
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ミロママさん、おはようございます。 かびるんるんは、アンパンマンに出てくるキャラクターですね。 うちの子たちが小さい頃よくアンパンマンを観ていて、かびるんるん♪って話してたので、なんとなく覚えてました😅



2024-11-15 08:48
縁~en0🐓
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おはようございます🎵 やなせたかしさんは、アンパンマンの話を作るのが大変になってきて そうだ!キャラクターを増やしてその話を作れば楽なんだ❗️と思われてどんどんキャラクターを増やした結果、自分でも把握できなくなった😅とおっしゃっていました☺️

2024-11-15 12:41
ミロママ
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かびるんるん、存在していたのですね。 存在を知らなかったわ😄 息子の時もいたのかな。。🙄 へぇ~という感じ(笑) ☝️のイラスト見る限り悪者なのね。 アンパンマンやられてる😆💦 教えてくれてありがとう!

2024-11-15 12:46
ミロママ
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エンレイソウさん、情報ありがとうございます! そうなんですね。 そんな裏話あったんだなと。。 知らないキャラクターいっぱいありそうだわ。 脇役はバタ子さん、ジャムおじさんなどしか覚えていないなぁ。

2024-11-15 12:49
ミロママ
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なるほど。 本屋さんで今度見てみますね。

2024-11-15 23:14
多摩37er
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エンレイソウさん、面白エピソードありがとうございます。 やなせ先生、ご自分でも把握できなくなっちゃったのですね🤣

2024-11-14 06:58
にいさ
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多摩さん おはようございます😊 生活習慣が全部◯で素晴らしい👍 睡眠もいい感じですね 私も冬はマスクをして寝ています、給食当番のようなガーゼマスクです😷 たぶんそれで何年も風邪引いてないんだと思ってます 本当にここ数年風邪ひいてないですが、◯◯は風邪ひかない、じゃなくてマスクして寝るから風邪ひかない、だと思います✌️

2024-11-14 09:00
ちよこ
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にいささん同じくガーゼマスクして寝るようになったら風邪をひきにくくなりました。(先月ひいてしまいましたけど) 年々ガーゼマスクを取り扱うお店が減ってしまい入手困難になってきました。

2024-11-14 21:44
多摩37er
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にいささんも、ちよこさんも寝る時にガーゼマスクをされてるのですね。 それで風邪をひかないのはイイなあ。 私は何日かマスクをして寝てみたのですが、寝てる間に息苦しくなって無意識に外しているみたいで、朝起きるとベッドの下にマスクが落ちてます…😅 そして、朝起きたらノドが痛いという感じです💦 自分のこととはいえ、寝てる間の行動は制御できないのがツラいです😥

2024-11-14 22:21
にいさ
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寝ている時は仕方ないですね 私も目覚めた時顎だけマスク、という時があります😷

2024-11-15 08:12
ちよこ
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もちろん朝起きたらマスクが行方不明のこともあります。

2024-11-15 12:43
ミロママ
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💕

みんな凄い! 多摩さんの言うように、寝苦しくなりそう。。と思ってしまいました💦 でも効果あるならよっぽどの時やってみようかな。 湿らすともっと良いのかな?

2024-11-15 19:37
ちよこ
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最初の頃は寝苦しかったですが、慣れました。 乾燥きつくて喉痛くて濡らしたことありますが、息が出来なくなり無理でした😅

2024-11-15 22:52
ミロママ
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アハハハ 濡らすとさらに目が詰まって息苦しいのですね。(笑) 納得👍 やはり私には無理そう。。😆💦