🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵4/16今朝やったこと🦵9度☀

2025-04-16 08:20
たかさん🍟
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🦵4/16今朝やったこと🦵9度☀ おはようございます🎵今朝もちょいさむ 傘の貸し出しを発見😶家に持って帰ると返却忘れそう😥 充電器と同じ発想。次は何貸しますか🤔 今日は足🦵の日 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　10回2セット 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷27000 前回27000 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 下、踵合わせ 　70k、60k×1セットずつ 　 下、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、60k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 上、踵合わせ・肩幅・広め 　70k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×12回×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】お供ははたらく細胞 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1260歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数134 【ちょい🎤】 いとしのえりい 探偵物語 さくら、ひらり みんなのうた 滞在時間84分 今朝は前日比+0.7k、標準より+2.8k 昨年末比+1.3k なんか増えてる😥

2025-04-16 18:34
ミロママ
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傘借りて返しに行くのが面倒そうですね💦 いくらかしら？ 100均で買ったほうが早そうですね😄

2025-04-16 22:11
たかさん🍟
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こんばんは♪ 返すのは面倒ですけど、ビニール☂️が増えなくていいかも😅

2025-04-16 22:26
縁～en0🐓
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こんばんは🌂 思い付いたのはそこらへんかららしいですよ 料金も110円でしたし神戸のはオシャレ

2025-04-17 06:01
ミロママ
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なるほどね。それは一理ありますね😊👌

2025-04-16 09:08
ちゃま🍔
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おはようございます☀ はたらく細胞お供で視聴出来たんですね👍 私は映画館で号泣したので🍫だったら危ないとこでした😅 林先生TVerで見ましたがこちらは見れない映像多しでやっぱリアタイか録画しよーと思ったとこです

2025-04-16 13:01
たかさん🍟
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こんにちは♪ はたらく細胞って号泣映画なんですね😥変装が多いので、声だけでは誰かわからない方もいますから、キャスト一覧を見ながら見ることになりそう😅 アニメ版は第１話を5回くらい見ていてそこから進みません😥 日曜の録画忘れないように、リマインダーセットしました👌夜作動するはずです👌

2025-04-16 15:04
ちゃま🍔
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ごめんなさい🙏 映画版見たのかと ネタバレになっちゃったらホントごめんなさい💦 アニメ版でなら号泣しないです😅 映画版はアニメとちょっと設定が違ったので

2025-04-16 16:17
chococo🍎
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映画版、観ましたが、私は泣くとこなかったです💦 ちなみに、私が映画館で泣いたのは『海猿』を観た時です😭

2025-04-16 21:07
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 大丈夫ですよ、ネタばれにはなっていません😅 ちなみに年末映画館に行ったのは推しの子です😅 明後日からプライムビデオで配信開始みたいです💦

2025-04-16 21:14
ちゃま🍔
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推しの子アニメは見てました🤗 シーズン2になってからフェードアウトしちゃってました💦 映画って実写版だったでしたっけ？ この頃配信早いのありがたいけど映画見る時頭よぎっちゃいますよね😅

2025-04-16 22:20
たかさん🍟
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こんばんは♪ 実写版です、primeビデオで実写ドラマやって、続きを映画でやって完結だったと思いますが、映画の内容あまり覚えていません😂 アニメ版3期は来年なのでまだまだ先です👍🏻

2025-04-16 08:38
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます☀️ 今朝小学生の持ってる水筒カラカラ言ってました 氷入ってるね、暑いんだね💦 アカメさん、暑い🥵作らはるかも🙄 🌂ね、おととしくらいから見てます🙋 はじめは透明の🌂だったから、買わずにあれ使う人いるのかなと思ってました 去年から高級そうな黒い🌂になってますが、けっこう使われてるみたい 返さんと加算されますからみなさんきちんと駅で返さはるでしょう JUMP40秒80回🧍調子エエですよ♪ 傾斜13😚はたらく細胞観られて良かったね👌 🎤も良かったね😆 今日もエエ日です❣️ #たまごっち倍以上😳 #記念硬貨も転売😳

2025-04-16 12:56
たかさん🍟
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こんにちは♪ 一昨日からと思ったら、一昨年からですね😅 風の強い日は大繁盛ですねたぶん、ビニール傘だとすぐ壊れそう、、🤔 明日からめちゃ暑なりますね💦氷すぐとけそう🌞 硬貨は欲しかったです😅メルカリで買ったら、1円玉送られてきそう🙄

2025-04-16 13:36
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 意外とさぶいです 昨日は強風で歩けませんでした😵 かつ弁当のソースこぼさんように、とおっちゃん言いはったけど 弁当ごと飛んでいきそうやった😅 さすがカツ弁🍚🍚🍚ぎゅうぎゅう3杯分でしたけど、、、、米が、、多分今は高いけど前はお値打ちなやっちゃ😭 23度越えたら半袖だそうで、、 傾斜13なら汗だくですわな👕💦 #昨日46000🇧🇷🇨🇱開館今日は少し多い #メルカリすぐ削除ソールドアウトも🙄

2025-04-16 21:03
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 3倍分は食べ応えありますね😅 さっき📺でやってましたけど大阪名物りくろーのチーズケーキが1000円超えててビックリ。去年買ったときは900円台だったような、、、

2025-04-16 21:40
縁～en0🐓
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こんばんは🍚 🍚今日チャーハンにしました☺️ りくろーおじさん1000円で買えなくなったのですね😢 かっぱえびせんが88円から100円を越えたのと同じような衝撃ですね😳 さっき📺️で見ましたけど、芸能人はなぜあんなに空いている万博に入場できて言いたい放題騒げるのでしょうね🙄 #マイ🌂持ち歩かず手ぶらで行動😳1日料金で借りては返すを繰り返す🤔発想の転換 #不動の４番好調の秘訣は😚ニコ

2025-04-17 08:06
たかさん🍟
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おはようございます♪ やはり今年値上がりしてました😥500円玉2枚では買えませんね😥 4番の足の太さ、、どうすればああなるのか、聞いてみたい😅

2025-04-17 08:50
縁～en0🐓
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おはようございます🧀 世界的な物価上昇🤔 4️⃣ならメーカーが喜んで似合うストレッチ👖を作ってくれますね🥳今日も快音😚でしょう、、

2025-04-17 17:34
たかさん🍟
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こんにちは✨ 今日は199勝目がかかっているので、みんなプレッシャーです💦

2025-04-17 17:54
縁～en0🐓
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こんにちは⚾️ 東京DOME✨ まー君神の子不思議なこ！ですから、、、さあ行こうー❗️ えー、、、だから大丈夫だと思います👍️ ﾀｲｾｲ 忘れそうですけど 899のときは プレッシャーはかけません🙄🥰

2025-04-17 19:24
たかさん🍟
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こんばんは♪ ダイエンジョウ😥 炎上にも程がある‼️

2025-04-17 20:38
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 朝が早くなったので、この時間はぐっすりタイムで、何が起ころうと燃えません😅 アーッ打たれてる～‼️という声で目が覚めました😳 見ていなくて良かった☺️ #本人も納得のいく球は１つもない #復活のカギは自分のスタイルをどこまで変えられるか #次は5月1日か

2025-04-18 07:53
たかさん🍟
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おはようございます🎵 監督も居眠り💤していて見ていなかったのか、会見スルー😅

2025-04-18 08:32
縁～en0🐓
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おはようございます💤 しんちゃん はじめから黙って３試合ダッタヨウデスガ 次回は立ち止まるでしょう😅