2月 第2週 : 2/8〜2/14　🍫休会中 今年は寒いせいなのかブレーカーがよく落ちる⚡ 日 🌞🌀 昼雪ちらつく❄ 夜空クリア☆ 〇骨盤アイソレーション運動(前後・左右) ●スクワットﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ ×20回 〇ベッドで脚パカ ●ベッドに寝転んで脚の運動 ﾗｲｲﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ, ﾊﾞﾀﾌﾗｲｽﾀｲﾙﾚｯｸﾞﾘﾌﾄ, ｴｱﾊﾞｲｼｸﾙ, ﾜｲﾄﾞﾚｯｸﾞｽﾌﾟﾘｯﾄ 各50回 〇浮き輪肉撃退トレ 選挙🗳 日経のボートマッチがなかなか良い感じだったように思う 自分の考えとの答え合わせになった 月 🌞🌀 夜星めちゃ綺麗🌟 〇爪先立ち(ドライヤーしながら) 〇浮き輪肉撃退トレ 🐾‪散歩 夜 　風は止んだけどとても寒くて頬が冷たい マスクしてきたら良かった 指先まである手袋にしたら良かった 火 🌞☁☔ 日中上着要らない位に暖かい 🐾‪散歩⋯じゃないけど美術館‎内うろうろ🖼 木 🌞 〇ベッドの上でカエル腹筋 土 🌞 バレンタインデー🤎 日中車内暑いくらい ●スクワット ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ 10回 ×3sets 〇ストレッチ(Fit Boxingでイケメンと一緒にやっていたメニュー) 雪降る寒さから春の暖かさに変わったような気温差の大きい一週間だった。その分アレルギー症状を気にする人も増えてきた🤧 写真はチョコレートパンケーキ お店の写真がとても美味しそうに見えたものだから⋯ 🚶‍♀️カロリー消費する以上に喰っちまう💦