🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#551】1月7日(火)

2025-01-07 05:44
多摩37er
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【#551】1月7日(火) @多摩落川 ※2023/7/7から551日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・1月累計 36km ■筋トレ ・レッグ:行けるトコまで ■睡眠 ・SW評価(満点100):62点 ・自己評価(満点5):3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日):◯  ※(累計109平日) ・夕飯21時まで:◯ ・カフェイン16時まで:◯ ・前日弁当作り(平日):◯  ※(累計31平日) ・朝トレ準備(起床15分内):◯ ■その他 ・昨日は、なぜか夕方に急に激しい目まいに襲われ吐き気もしたので、人の少ないトイレに駆け込み7回ほど嘔吐もしました。大事を取って、 すぐに帰宅してそのまま寝たので、今朝はすっかり回復。念のため軽めのメニューにはしたけど、chocoトレも無事できてよかった。夕方まで普通に仕事してたのだけど、急なことだったので驚きましたけど、更年期なんですかね🤔 ・写真は京王線の線路沿いで、むかし電車好きだった長男を連れて、休日は肩車しながら京王線が通過するのを見てました。今は全く電車に興味が無いようですが、良い思い出です😊



2025-01-08 12:20
chococo🍎
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こんにちは😃 体調、回復されたようで何よりですが、7回も吐くは🤮尋常じゃないです😱 私は、そんなに吐いたのは、つわりの時ぐらいです🫠 それと、ミロママさんのコメント見て、思い出したのですが、私も数年連続で、夏の終わり(8月末or9月初め頃)に、1回だけ嘔吐して、次の日からは徐々に回復するというのが、40代後半でありました。 多摩37erさんの年齢をハッキリは知りませんが、お仕事もかなりハードなようですし、無理せず、休める時は休んでくださいね😉

2025-01-08 21:27
多摩37er
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chococoさん、ありがとうございます。 年齢は19歳です! ……………すみません😔 一昨日は、吐き終わって自席に戻ろうとして立ち上がると、目まいがしてまた吐くを繰り返して、ホント辛かったです。 二日酔いでもないのに、一度でこれだけ繰り返し吐いたのは初めてだったので驚きました😅 しばらく無理しないようにします😌

2025-01-07 18:36
スカイミント🌈
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多摩さん、大変でしたね。。 今は落ち着いているのかしら? お忙しそうだったから、疲れが出たのかもですね。エンレイソウさん言われているように久々の雨でしたしね。 何となく頑張り屋さんな気がする多摩さんですので、時々ふぅ〜っと気を抜いて美味しい物食べてゆっくりする時間も作ってほしいです。 稼ぎ少ないのに沢山ゆっくりして沢山食べちゃうスカミン🌈より

2025-01-07 18:45
多摩37er
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スカイミントさん、ありがとうございます。 おかげさまで、今はかなり回復しました。 年末年始は仕事もしたけど、睡眠も多めに取ってたはずなんですけどね。 頑張り屋というより、頑張らされ屋なんですけど😥、ワタシも沢山食べちゃいます。 昨日は沢山吐いて夕飯も食べられなかったから今朝は2kg体重が減ってたけど、こんな減り方はイヤですねえ😅

2025-01-07 20:31
スカイミント🌈
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💦

多摩さん 減ってもそういう減り方は確かにイヤですね😰 私今週は日・月休みで、今日出勤したらご本人インフルやら風邪だったり、ご家族がインフルやらで、周囲がボロボロでした。お互い気を付けましょうね😷

2025-01-07 17:50
ミロママ
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多摩さん、お疲れ様です。 めまい、嘔吐大変でしたね。 今は大丈夫なのかしら? 私も40代前半に急にそんな症状になったことありました。 年に一度でしたが、2年連続秋〜冬の季節の変わり目に。当時、同級生もそんなことになっていて。更年期としました! メニエールも疑い、耳鼻科で漢方薬もらい飲んだら落ち着きました。 更年期の症状ならそれはそれで納得できめすけど。 しばらく様子見してくださいね。 くれぐれも無理せずで。。😌 お大事に。

2025-01-07 18:17
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 昨日は早めに寝て睡眠も多めに取れたので、今日は回復してます。 昨日は夕方までなんとも無かったのに、夕方に急激に目まいと吐き気が強くなったので、明日病院に行ってきます。 気圧もそうだけど、年始早々にシステムエラーやクレーム対応をしてたからストレスもあるかもです😥 いつも対応してるレベルなので、特別では無かったんだけど🙄

2025-01-07 16:21
もふもふちゃん🦜🦜
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多摩さん、こんにちは😊 急なめまいと嘔吐、心配です😔 早めに🏥受診された方が良いです。 無理されないようしてください。

2025-01-07 18:13
多摩37er
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もふもふちゃん、ありがとうございます。 明日午前中にフレックス休を取ったので、病院に行ってきます。 今はかなり回復してますが、昨晩は大変だったので😥

2025-01-07 08:40
ラビット
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多摩さん、お疲れ様です 体調心配です 疲れがたまってきているのかしら… ゆっくりして下さいね  お大事になさって下さい😌

2025-01-07 09:04
多摩37er
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ラビットさん、ありがとうございます。 今日はなるべく仕事を省力化して、早めに帰ろうと思います。

2025-01-07 07:15
バルーン
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多摩さん、おはようございます 疲れが溜まっているのでしょうか? でも、嘔吐するめまいとなると心配です💦 他の方も仰るように、一度受診した方が良いかもしれませんね。 無理せず、お大事にしてくださいね!

2025-01-07 09:01
多摩37er
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バルーンさん、ありがとうございます。 年末年始は睡眠は普段より取っていたのですけどね。 明日にでも受診してみます。

2025-01-07 07:00
にいさ
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多摩さん おはようございます 朝chocoお疲れさまでした 今朝は回復されたとのことですが、縁~さんのおっしゃるように病院に行かれた方が良いのでは。 お身体に気をつけて今日も頑張りましょう

2025-01-07 07:04
縁~en0🐓
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にいささんおはようございます 🏃‍♀️🏃方たちは歯磨きのように習慣で、まさに今が旬ですものね☺️ 私も時々、5メートルくらい走ってみます😅気持ちいいです(15年ぶり😆) さらに心配なのは、眩暈と吐き気の時は、寒い時に走らない方が良いと思うのです 老婆心ながら、、、 ロバではないですが💭💭 駄馬かもしれんけど😉

2025-01-07 09:00
多摩37er
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にいささん、ありがとうございます。 昨日は久しぶりの雨だったので、気圧の影響もあるかもです。

2025-01-07 06:29
縁~en0🐓
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多摩さんおはようございます🎵 昨日テレビで、仕事やりたくない、とお正月明けの新橋インタビューで言ってましたが 相当お疲れのようです あの、 朝からナニですが、 結果オーライで良いので かかりつけの内科、脳神経外科、循環器科、どこかに行かれてみてください 初詣の次は、受験生の前に、受験生の家族の健康です 昨日はさらに冷えて、久しぶりの🌧️でしたけど、明日さらに冷えて関東雪が舞うみたいです 天気は案外体に作用しますし 余計なこととは、相変わらず思いながら、、、スミマセン🙇

2025-01-07 08:58
多摩37er
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エンレイソウさん、お気遣いありがとうございます。 今日は抜けられない会議があるので、明日にでも、かかりつけの内科を受診しようと思います。

2025-01-07 16:24
縁~en0🐓
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できれば、48時間以内にお出掛けください ストレスだけなら、休養で回復しますけれど💤

2025-01-07 17:11
mado
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インフルの場合、発症から48時間を過ぎると、特効薬が使える期間を過ぎてしまうのですよね😵‍💫 正月早々一家全員同時に寝込んでしまったため誰も医療機関を受診できず、今さらインフルAと判明したmadoからのお願いです😭 具合が悪い時はお早めに受診くださいませ

2025-01-07 17:23
縁~en0🐓
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あと、72時間縛りのもありますんで 医師に、なんだか分からないねぇ と言われてしまうと 次に、前兆2️⃣が現れた時に見落としてしまうのです madoさんもお大事に😔🍀 皆さん、この寒さを侮らないでね😵😔🥺

2025-01-07 18:07
多摩37er
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madoさん、ありがとうございます。 ちょうど同僚も年末最終日にインフルになって、タミフルを処方してもらえなかった…と嘆いてました😅 私は熱は平熱36.6度ですが、熱が上がらないインフルもある?らしいので、病院で聞いてみます😊

2025-01-07 18:10
多摩37er
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縁さん、いろいろとありがとうございます。 明日の午前中に、フレックス休を取ったので、朝イチでかかりつけの内科にいこうと思います。 今日は早めにあがったので、家で休養します。 発症が昨日の17:00頃なので、48時間内ですかね😁

2025-01-07 19:00
縁~en0🐓
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お大事にしてください 朝からフィーバー🙋してしまったので これで打ち止め🎰 朝からナニですが も2度で終結🙇 明日から零下にならないとよろしいけれど 暖かくしてお休みくださいませ💤

2025-01-07 20:12
多摩37er
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縁さん、ありがとうございます。 今日の東京は少し暖かかったですが、明日はまた冷え込みそうなので気をつけます。 縁さんもご自愛下さいませ😊