🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📖 chocoっと活動日記 chevron_right 💪8/15今朝やったこと💪26度☀️

2025-08-15 07:34
たかさん
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💪8/15今朝やったこと💪26度☀️ おはようございます♪ おーたにさん飲料ローソンで40ポイントだったので引き換え👌 6度目にして初の単独😮 電車🚃も無事動いていて😅今のところ雲多めで暑くないです。サザン聴きながら待ちます👌そういえば今日4週目のプレイリスト発表なのだ👌 写真は持参のランチパック💤 【ジャンプ】60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】ありません 【すーぱーちょいから】 ・サビカラ1曲 ・可愛いミーナ 滞在時間45分 今朝は前日比-0.3k 🎻 標準より+2.3k 昨年末比+0.8k

2025-08-16 16:54
たかさん
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えすえーえす、リマインダー発動😆

2025-08-16 16:58
縁～en0
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ありがとう😆 今日は観られそうですけど、焼き肉の時間だ😋 どっちの音を大きくするか はたまた🍉にしておくか🤔

2025-08-16 20:23
ちゃま
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こんばんは 夕寝せず見れました⤴️ やっぱライブはよいですねー😆 全部行ったやつでした🤗満足満足

2025-08-16 20:34
たかさん
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こんばんは♪ 少なくとも最後の雨コメ夢は現地行ってないです、、マチルダまだかまだかと待っていましたが😅残念

2025-08-16 21:22
ちゃま
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マチルダ見たかったですね 🟨マンは見れて良かったです 結局何度どれだけやってもまた見たくなりますね

2025-08-17 08:20
バルーン
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欲を言えば、イエローマンの前後の流れから見たかったです🤣 そんな事を言い出したらキリがないですよね💦

2025-08-17 08:34
ちゃま
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🤭🤭 キリがない事ばかりですよね キリがない事はファン同士ならありで何度も同じ話しましょ🤗 ライブ行けばまた行きたくなるし Youtubeやってくれてもまた観たいし ありがたいことですね😆

2025-08-18 07:57
たかさん
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おはようございます☀️ 走り書きからセトリ復元👌 歌えないのが6曲ありますが🎤 ソロソロ代官山通信が、、今回も飛脚便なのかな😥 Ya Ya 栄光の男 ロックンロール・スーパーマン 01MESSENGER ブリブリボーダーライン 東京ビクトリー 北鎌倉の思い出 はっぴいえんど 慕情 当って砕けろ 思い過ごしも恋のうち イエローマン HAIR ボディスペシャル２ エロティカセブン マンピー 勝手にシンドバッド 悲しみはブギの彼方に

2025-08-18 08:41
ちゃま
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おはようございます 覚書ありがとうございます アリガトネ⤴️サンキュ⤴️ を何回も聞けたのも個人的には嬉しかったです🤗 代官山は飛脚が届けます（遅れます）ってメール？お知らせ来てたよーな🤔 追記… 特典が遅れます。ってメールでした🙇 チケット入れみたいなやつでしたね 何かいい使い道ないかなー

2025-08-18 09:17
バルーン
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おはようございます 覚書、ありがとうございます😊 うちは田舎なので、代通届くの更に遅いんですよね💦 特典も楽しみ！とは言いながら、前回の分が届いたばかりなので、忘れた頃に届くかな？入会時期的に、夫の分は早く届くので、毎回指をくわえて見ています😭

2025-08-18 09:48
ちゃま
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特典は入会月によってでしたね バルーンさんはチケット入れみたいのきました？ 近頃お財布使わないしコレをお財布にしてみよーか検討中です🤭

2025-08-18 09:51
バルーン
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私は、キーホルダーが届いたばかりです🤣 今年度分が届くのは、まだまだ先です チケット入れ、素材次第でお財布代わりに使えそうですね👛

2025-08-15 19:53
たかさん
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その３ お出迎えのぺこちゃん👌

2025-08-15 19:54
たかさん
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入り口のペコちゃん👌 毎回着物が違って楽しませてくれます☺️

2025-08-15 19:55
たかさん
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あたまのリボン🎀

2025-08-15 19:56
たかさん
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そして、衝撃の、、、 7月と値段が違う😮😮

2025-08-15 19:58
たかさん
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4種類コンプ👌

2025-08-15 21:10
縁～en0
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今日は北アメリカ 和柄は斜め縞 斜めの島、、から？ リボンの水玉が🤔🤔🤔 帯の紅白横縞に対抗？ 帯揚げと襟の紺に合わせた？ 🇨🇦のアイスバブル🤔 たかさんの好きな🍔🍟の柄 たかさんありがとう😆 こうなったら、👘日本の🌸と🍣にも出会いたいところです😅 乳製品は8月から大幅値上げですね😩

2025-08-16 12:48
ちよこ
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前の写真が既に万博価格だったのに、＋お盆価格？？ 乳製品の販売価格が上がってますが、このアイスの定価が上がってるってことあります？

2025-08-16 16:43
たかさん
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こんにちは🌞 このアイスの定価が上がっているのかもしれないですね😥25パーアップ⤴️はエグいです

2025-08-15 19:15
ちよこ
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9時入場！昨日じゃなくて良かったですね。

2025-08-15 11:56
たかさん
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その2 朝イチでガンダム👌 誰もいなくて👌👌

2025-08-15 08:29
縁～en0
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たかさんおはようございます🚖 昨年38度の大阪😳 たしかに朝は涼しいですけど 今日もおそらく🥵です 有酸素分は、🚶万博ウオーキングで消費確実ですから ランチパックはマーガリンが溶ける前にこれも消費😋 たのしんできてね～🙋 #いとこさんに今年も会いましたか😉

2025-08-15 20:35
たかさん
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こんばんわ🥵 ３時ごろ３３度でした🥵風があまり無くて暑かったです🥵 その後雷雲が近づいているということで、リングは閉鎖。 少し雨が降りました。初めて雨に遭遇😳

2025-08-15 21:14
縁～en0
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こんばんは🍦 今日はワタシが行きたくナイナイ💦でして、🍫の後は籠ってひたすら仕事してました、外はおそらく危険な暑さ🥵 何度だったか分かりません🥺 (おはぎも作って食べホです😔) 大阪どしゃ降りの映像ありました 夢州は、小雨で良かったですね👌 中田サン痩せたんですね😳泣いてました😥 #菅野は好投👌佐々木は課題 #🥬良い仕事👌

2025-08-15 07:46
たかさん
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その1 今朝もタクシー🚕 今日の位置を残しておきます

2025-08-15 08:18
縁～en0
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すばらし～🙋