🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪7/30今朝やったこと💪26度☀

2025-07-30 08:16
たかさん🍟
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💪7/30今朝やったこと💪26度☀ おはようございます♪ 備蓄米と普通米おにぎりの食べ比べ。やはり🐎🦌舌には違いは分かりません😅 それにしても普通のおにぎりの値段にびっくり😮お米の値段下がってもこのままの値段よね😑 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】なし 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】 傾斜13(11分) 速度5.4(11分 ) 0.98キロ　1424歩 131カロリー 🍎⌚️最大心拍数132 【ちょいから】 ・ひとり紅白サビカラ数曲 ・SAS Summer 2025 真夏の果実 you シーオブラブ 　　　　 滞在時間76分 今朝は前日比-0.9k🎻 🎻 標準より+2.8k 昨年末比+1.3k 日曜のざるそば消えた😆

2025-07-30 09:41
ちゃま🍔
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おはようございます☀ 食べ比べレポートありがとうございます 私も🐴🦌👅なのでわからないかも 家のお米を小泉米にする勇気はまだなくて🍙で食べ比べできるならしてみよーかな 今年も☔少な目でお米危機かもしれないし 🐴🦌👅で良かった いっぱい食べてるのにすぐ🎸🎸いいなぁー

2025-07-30 15:12
たかさん🍟
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こんにちは🌞 小泉マイを普通に🍚🍙出されても分かりません😌来年の格付けで出してほしいかな🙄ガクトさんは普通に分かるでしょうけど、他の人達が分かるか見てみたい🙄 ☔️降らないと米食えない🎶 とエスエーエスも歌ってますね

2025-07-30 15:25
ちゃま🍔
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早く寝ないと夢見れないし😁

2025-07-30 08:34
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🍙🍙 新発売ヴィンテージとあると特別感が😉 ではでは、コッコッコッ🐓備蓄米はコンビニ🍙🍱でさばいてもらいましょう🎵 ざるそば消えて、やよい軒🍚🍚も消えましたか😉 昨日sasナツ2025🎶流してましたけど 桑田さんは、やさしい人なんだと思いました あ～あ今までそんな風に思ったことなかったですけど chocoっと掲示板の🦅さん🐰さん🥝さんたちが そう気づかせてくれたのね 皆さんありがとう🎵 #タコ🐙も高いです #イチ🏆️ニ🍤肆🥇

2025-07-30 13:06
たかさん🍟
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こんにちは🌞 ビンテージ、、特別感ありますが、高級感はないです😮 銀だこも高いですね。⬇️並びたい🙄

2025-07-30 13:25
縁～en0🐓
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こんにちは🌞 小学生以上1人1つなので夏休みですぐ完売ですね😥 １舟無料スタンプを500円の頃にGETしたのですが、それから貰いに行けてません😅今なんぼ？ 塩むすび🍙、ソルティッドって🤔 コンビニは通常塩混ぜて米炊くようですけど 手塩にかけてあるなら食べてみたい😋 高級感ないですか、、、はい😩 店舗空調清掃したらしいので空気はきれいですけど 他は相変わらず、です、はい😩 #次回〒８月９日を狙ってます👌

2025-07-30 15:15
たかさん🍟
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88人、、最後の方は1時間待ちくらいでしょうか😮 ビンテージていうと高級感ありそうな響きがします、なんとなくですが 7.8.9 10時11分12秒狙いですね👌

2025-07-30 15:26
縁～en0🐓
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こんにちは🌊🌊🌊 おそらく、皆さん開店前から並んでいらっしゃると思うので、一時間は、かかると思います たかさん、関東の方はおうちに帰れないかも😳今小学生が振替切符貰っている映像が映りました😔世界最大の、、、と言われています 8月9日わたしは郵便局なのでその日に行ければ大丈夫 ここの投稿なら秒要らない👌 ヴィンテージ、、英語で書いてありますからあらゆる方に高級感ですね🍙

2025-07-30 15:39
たかさん🍟
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電車止まってるんですね😥 🌊大阪も、、観測されたようです

2025-07-30 15:47
縁～en0🐓
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30センチで歩けなくなるそうです 時間の経過と共に増えています この暑いのに避難も大変ですね 東海道線も止まっていますので また、東北の震災の時のようにわたしも帰れないところでしたが 今日は大丈夫です もうすぐ外に出るのですが、今日の暑さはハンパなく37度です

2025-07-30 18:12
たかさん🍟
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こんばんは🥵 🌊警報解除されるまで電車動かないですね😥暑いから大変

2025-07-30 18:54
縁～en0🐓
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こんばんは🥵 しばらく海のレジャーは回避ですね🌊🌊 ゴミの漂流が多くなりそうです 海のお掃除も大変でしょうね 🍫はお掃除業者に頼まないと綺麗になりませんね😔

2025-07-30 18:57
たかさん🍟
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⬇️は平和だったのかな😥

2025-07-30 19:11
縁～en0🐓
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注意報でしたから 様子を見たのでしょうね 鴨川シー・ワールドは、即刻退館 全員避難させて休業に 開館の予定は未定だそうです 暑いから海で遊んでいた人たちも大勢いたでしょうね こちらも警報が注意報になりました たかさん暑い一日お勤めご苦労さまでございました🥤

2025-07-30 21:24
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 鴨川、、今日近くを通りましたので、京都と思いました💦

2025-07-31 00:24
縁～en0🐓
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こんばんは🦆 鴨川と言ったらシー・ワールドでしょ となるのか 鴨川は、わたしんちから見えるよ、となるのか そうなのですか、あそこは賀茂川かと思ってました🙄😔🙄😔😳 🐸さんのチバと🦅さんのキョウトを繋いでいましたね😉 #🍫からも津波注意のお知らせが