chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - おはようございます！

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2025-01-16 07:47
ミロママ
↪︎

おはようございます！

昨夜は、練習会で
ペース走　１周1.26キロ
キロ4分半ペースついて行けず
1人でインターバル
1キロ　×3
往復ラン5キロ

太ったせいか身体が重くて走りにくい。
まずはお菓子を控えて調整に入ります😅

今日はラン、チョコオフ

夜は銭湯にサ活しに行って、小野さん、渡辺さん達常連さんに会ってこようかな。。

寒いですが一日頑張りましょう！
えいえいお💪

2025-01-16 18:56
にいさ
↪︎

ミロママさん こんばんは
昨日は練習会お疲れさまでした。
1人でインターバル、頑張ってますね👍
私も頑張らないとなー

このところ寒いですからね、サウナで癒されてください♡

2025-01-16 20:56
ミロママ
↪︎

にいささん、今晩は

ありがとうございます✨
サウナで癒してきました。

1人でインターバルしたけれど、最近太ったせいかキレなくて💦
全然速くなくてただのペース走１キロでしたよ（笑）😆
もうちょっと絞らないとだめかなぁ。。
年末年始の風邪から体力落ちて走れなくなってます💦
次のフル、愛媛までにベストなコンディションにはならないと思うので、無理せずボチボチ走っておきます😅
にいささんも名古屋まで時間あるから、あまり追い込まずボチボチいって下さいね😊💞

2025-01-16 12:53
ラビット
↪︎

ミロママさん　練習会お疲れ様です😊

今日はサ活　いいですね〜
楽しんで来て下さいね♨️
でも小野さん、渡辺さんに捕まりすぎないように🤣