🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪10/15今朝やったこと💪22度☁

2025-10-15 08:14
たかさん🍟
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💪10/15今朝やったこと💪22度☁ おはようございます♪ タマさん情報で100均立ち寄ると、黒雷⚡️復活してました😁とりあえず全種類食べ比べ☺️ 今日は上半身 【ジャンプ】60秒 【プランク】60秒 【バックブリッジ】60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 40k×1セット 35k×1セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】脹脛痛のためなし 【ちょいから】 ・今月お初やお初、あにそん 推しの子(アイドル) エヴァンゲリオン(残酷な天使のテーゼ) コロ助(すいみん不足) 悟空(限界突破×サバイバー) 🆕シティーハンター(Get Wild) 滞在時間72分 今朝は前日比 -0.1k🎻 標準より+2.4k 昨年末比+0.9k



🗳どれ食べようかな投票

集計
ラビット

アカメ🐳

スカイミント🌈

にいさ

バルーン

chococo🍎

ちゃま🍔

けんた🥤🐪

縁~en0🐣

たかさん🍟
ノーマル: 1
柿の種: 0
マンゴー: 2
クッキー&クリーム: 2
モンブラン: 2
甘さ控えめ: 0
抹茶の神髄: 2
きなこ: 0
しっとりガトーチョコラ: 1
至福のバター: 0
ここにはない: 0
食べたことない: 0
間食はしないです: 0
クッキー&クリーム ノーマル マンゴー しっとりガトーチョコラ 抹茶の神髄 抹茶の神髄 クッキー&クリーム マンゴー モンブラン モンブラン
投票
日時
10/15
16:46
10/15
13:27
10/15
13:01
10/15
12:48
10/15
8:57
10/15
8:47
10/15
8:42
10/15
8:38
10/15
8:28
10/15
8:20

ようこそゲスト様✨

どれ食べようかな

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2025-10-15 08:36
縁~en0🐣
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たかさんおはようございます☺️ ◼️⚡️さんお久しぶり🙋やあ‼️ ミスドとコラボしてから各方面で頑張ってますね🎵 たかさん◼️⚡️お供にどこへ行くのかな🎒 先日のタカパーチさん🎺人間ミュージックボックスのお陰で あにそん♪曲名認識👌上野公園とかに出没しているらしい🙄 コロ助良いですね⤴️懐かしい😉 脹脛はまだ良くないのね😥よほど立ちっぱなしか、、、歩いたのね👣 膝裏内側の筋がポイントですよ~~ お大事にね👩‍🍳 #今朝⚡️雷鳴が響いたので🍩屋に引き寄せられてしまった😋完敗💦 #誰も並んでいなかったのが罪💦🍩◼️⚡️🍩

2025-10-15 17:47
たかさん🍟
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こんばんは🍻 100均以外では、不思議と◼️⚡️買わないです😮 ◼️⚡️はもう溶けないと思いますので、小腹対策ですね😅

2025-10-15 17:56
縁~en0🐣
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こんばんは🍻 たかさんはミスドでは買わないとお聞きしていましたが わたしは、この時期のミスド以外普段黒雷に出会わないんですね と言ってもミスドが近くにないので、お出掛けしてミスドのポスター見るとスタバ見るより心引かれるんです😅 十時のおやつ🍩は、もう溶けてます🙄 朝の投稿は、カンパイか乾杯と書こうと思ってて間違えてます🙄🙄

2025-10-15 08:18
たかさん🍟
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ライブ1曲、公式が公開☺️ 夜の地球のテーマソング👌