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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right みなさんお疲れさまです

2024-09-15 11:23
にいさ
↪︎ 💕

みなさん お疲れさまです

1週間の休暇明けは忙しくて、chocoZAPも投稿もお休みしてました。

💪昨日(9/14)やったこと
choco ZAP
　ラットプルダウン　20kg 15回×3
　チェストプレス　　20kg 15回×3
　ディップス　　　　30kg 15回×3
　アブベンチ　　　　30回×3

夜は別ジム
　インボディ測定　77点
　ホットヨガ
　サウナ

インボディチャレンジの最終測定結果を提出しました。
チャレンジ期間は終わっても80点目指して頑張ろうと思います

2024-09-15 19:23
たかさん🍟
↪︎

こんばんわ🎵

トレーニングお疲れ様です😊

同じく2点アップで提出しました😊
既読つかないので今日はお休みです😅

チャレンジ終わって気が抜けて今日は結構食べちゃいました😋🤣

2024-09-15 15:42
ミロママ
↪︎ 💕

にいささん、お疲れ様です。

inbody77点は好成績ですよね。
次は更に👆️を。
意識高くていいてすね。
私はチョコとタニタと家の体重計でしか管理しておらず緩めてすね😁💦