🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 三連休の二日目(1/12)

2025-01-13 07:10
にいさ
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三連休の二日目(1/12) 💪昨日やったこと: 🏃‍♀️ビルドアップ　10km 20分ごとにペースを上げて走りました🏃‍♀️ 📚けんたさんを見習って英語の勉強・・ のための計画を立てました😅 計画では今日から英単語を始めることになってます📖 ストレッチと筋膜リリースをして、ケアはしっかりしたのに、今朝は脚が重くだるい感じで、気分は下降気味😭 ⭐️今日やること: ちょっと気合を入れて家事と英語

2025-01-13 12:16
ミロママ
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ビルドアップ走良いですね。 内容を自分なりに考えて走るだいじだと思います😊👌 ケアしても脚だるいときはだるいですよ。それだけ一生懸命走ったんじゃないかな。今日は休んでメリハリで良いかもですよ。 私も今日は2キロしか走っていない💦 英語は使わないと忘れるからね。 学生に戻った気分でトライ！良いですね😊✨ 楽しんでやってください！