chocoっと掲示板

【#611】3月8日(土) @多摩落川 ※2023/7/7から611日連続 ■ラン・トレミラン 4km ・3月累計 22km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：86点・自己評価(満点5)：4点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：◯ 　※4平日連続(累計143平日) ・夕飯21時まで：✕ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※15平日連続(累計63平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨日は3月7日でサウナの日だったので、仕事が終わってから、八王子の竜泉寺の湯に行ってきました。ワタシ的ナンバー１サウナの花景の湯が稲城にオープンして以来、訪問回数はグッと減ったけど、竜泉寺はやはり良いです😆。露天風呂スペースに休憩ベッドとイスが多いのと、水の流れや鳥のさえずり(人工だけど💦)を聞きながら「ととのった〜🤤」となれるのが最高です。間接照明の使い方も上手くて、雰囲気もいい感じです。おサルさんのような賑やかな若者達がいなければ…ですけど😅。昨晩はサウナの日イベントで平日無料券の配布があったので、いつもより混んでいたけど、箱が大きいのでサウナ難民にならずに済みました。・今日から一泊で、受験お疲れ様の家族旅行です。朝夕のホテルバイキングに備え、ココ最近は体重調整をしてきたので、久しぶりに体重が70kgを切れました😆。これでバイキングで爆食いしても大事故には至らないはず！…だよね🙄 ・三男の高校の制服採寸が終わり次第、高速ぶっ飛ばして熱海に向かいます。夕方から雪予報だけど、雪が降る前に東京を抜けたいなあ。

お気をつけて楽しんできて下さいね🏎💨 爆食報告待ってます( *´꒳`* ) 今夜は寒いですね。皆さん暖かくしてお過ごし下さい♨ ↑多摩家の抜けてました💦

スカミンさん、ありがとうございます。直前ダイエットで胃が小さくなったから、全然食べられなかったです〜😓 …と、なるかと思ってましたが、そんなことは全くなく、しっかり食べてきました😅 体重もしっかり増量したので、今晩から節制して早めに元に戻したいです🥹

写真はホームページからの引用でしょうか？凄く素敵な温泉ですね♨️ 行ってみたい😍 普通、ダイエットしてたら、胃が小さくなってるはずなのに、その後、たくさん食べられるというのは凄いですね🤣 多摩さんの胃、どうなってんの⁉️ 熱海への家族旅行、いいですね👍 今、ちょうどテレビで、熱海での食べ歩きみたいのをやっていて、海鮮もフルーツも美味しそうです❣️ 楽しんできてください😊

chococoさん、ありがとうございます。ダイエットのせいか胃が少しだけ小さくなった気がしましたが、せっかくの機会なのでいつもよりたくさん食べてきました😅 熱海の食べ歩きは全くしなくていいほど、ホテルバイキングに集中して満喫してました😁 画像は公式サイトから拝借しました。スマホ持って浴室に入ると通報されますから💦 竜泉寺は京都には無いけど、名古屋にもあるので、機会があれば是非行ってみて下さい😊

家族旅行、良いですね☺️ 雪☃️降らないと良いですが、気をつけて！体重の事を気にせず、楽しんできてくださいね✨行ってらっしゃ〜い

バルーンさん、ありがとうございます。　雪は予報よりも早く降り出して焦りましたが、高速道路の規制もかからず無事に熱海に着けました😅 体重気にせず食べたつもりが、ダイエットのせいか、いつもより食べられなかった気がしますが、体重はしっかり増えてました😲 まあ、体重増加は予想して準備してたので、今晩から食事管理を再開して戻していきます✊

多摩さん　お疲れ様です😊 家族旅行　楽しんで来て下さいねしっかり体重調整もしてスゴい⤴️⤴️ バイキング楽しみですね😍 🚙気を付けて〜

ラビットさん、ありがとうございます。無事に家族旅行から帰ってきました。幸い雪の影響はほぼ無く、クルマも思ったより早くホテルに着けました😊 バイキングも家族みんなでしっかり楽しんできました😁

多摩さん　お帰りなさい😊 家族旅行　雪の影響もなく早めにホテルに着けて良かったです🚙 温泉♨️にバイキング　素敵な時間が過ごせましたねゆっくり休んで下さいね

ラビットさん、ありがとうございます。一泊でしたけど、家族みんな楽しむ出来たのでよかったです😊 子ども達が大きくなると、家族みんなでの旅行もしづらくなるかもなので、貴重な機会になりますね。

竜泉寺褒められると私が褒められている気分です（笑）素晴らしい体重コントロールですね👏👏👏 さっきチョコの体重計に久しぶりに乗ったら、46キロ超え。わぁー！やっちまった感満載😱💦 今更なのでエレルギーに変えて明日走ります。熱海旅行いいですかね。束の間の一時家族みんなで楽しんできて下さい！美味しいもの沢山バイキングで食べてきて下さい。三男君は前向き始めたかな？春から高校生活エンジョイしてほしいですね😊

竜泉寺は名古屋発祥ですもんね😁 サウナ好きの方々がこだわって作ったのがよくわかるので、竜泉寺は大好きです😆 三男もたくさん食べて、たっぷり寝て、元気になったようです😊

良かった良かった！三男君に幸あれ✨

ホテルバイキング楽しみですね、この掲示板で人気のローストビーフも食べられるかしら。今夜の雪は前回よりマシだと良いですね。無事に行って帰って来られますように🙏🏼

残念ながら、ローストビーフは無かったのですが、お肉トロトロなビーフシチューがあったので、たくさ…いや、ほどほどに食べてきました😅