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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 今朝　

2026-01-06 20:10
ミロママ
↪︎

今朝　
3週間の職員駅伝の練習
名城公園3周+α　4キロラン
1.5キロ×往復

一番長い距離走る第一走者
やはりシンドイなぁ。。と
失速しない精一杯のペースを探る

帰りに今年初のホームでのトレ
ラットプル懸垂　3回できていたのにできない　0回😳💦
30.25.20 15回

なぜ？と自宅に帰り体重計に乗り納得
1キロ以上増量。
夫に顔が丸いと言われるはずた！
本気でダイエットしないといけないかなと。。
反省するも胃拡張起こしているのか夕飯は2人前でした😆💦

2026-01-06 21:16
バルーン
↪︎

1番長い距離を走る第一走者になることも、懸垂が出来ることもすごいですよ❣️
その調子で、増量した分もすぐに消えちゃいますよ👍

2026-01-06 20:43
chococo🍎
↪︎ 💯

50代の女性で懸垂出来ることが凄いです🤣