🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#526】12月13日(金)

2024-12-13 06:37
多摩37er
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【#526】12月13日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から526日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・12月累計 26km ■筋トレ ・チェスト、ラップル、ショルダー：軽め ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：85点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日のみ)：✕ 　※(累計99平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日のみ)：◯ 　※5平日連続(累計24平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・今週末は土日ともフルタイム勤務＋延長戦になるのがほぼ確定。今日の働き次第で、延長18回になるか延長15回や12回で済むのか(←野球のたとえです)左右されるので、ガンバろう。

2024-12-13 08:57
ミロママ
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多摩さん、おはよう！ 18回の表現でどれだけ仕事しているかわかります。 大変なんだなぁ。。と 私も今日は160件の入力や他にも色々ありますが、多摩さんに比べたら大した事ない。 頑張ります💪

2024-12-14 07:11
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 それぞれの立場で大変なことはありますね。 私はとりあえず、この土日に18回✕2試合投げぬいて来週に備えます。

2024-12-14 18:58
にいさ
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今日も明日もお仕事なんですね ファイトです‼️

2024-12-17 05:48
多摩37er
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ありがとうございます。

2024-12-13 08:30
にいさ
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多摩さん おはようございます お忙しいようですね、毎日トレミで走っている体力で乗り切ってください お疲れさまです

2024-12-14 07:07
多摩37er
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にいささん、ありがとうございます。 年末ギリギリまでこんな感じが続きそうですが、楽しく取り組めている部分もちょいちょいあるので、引き続きガンバります。