🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【🍫活動日記-6月1週目】

2026-06-07 23:23
にいさ
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【🍫活動日記-6月1週目】 6/1　フレ活再デビュー 掃除機は音が大きいのに全然ゴミを吸わなくて😭箒と塵取りとゴミ袋を持ってあちこち掃除💦 時間がかかったのでトレーニングせず 自宅でスクワット　　30回×3セット 　　　カーフレイズ　30回×3セット 　　　片足立ち　　　左右　1分×3セット 6/2　レッグプレス　　15回×3セット フレ活に時間がかかったのでレッグのみ😭 6/3 　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　レッグプレス　　　15回×3セット 6/4　フレ活とバイク10分 6/5　飲み会のためチョコザップはお休み 6/6　フレ活今月4回目 外出先でいつもと違う店舗で掃除🧹🧹 とりあえず最低限のノルマが達成できてホッとしました✌️ 　　　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　レッグプレス　　　15回×3セット 6/7　パーソナルジムでしごかれる フレ活の後、マッサージチェアで疲れを癒して帰宅😊 　 明日から早めの夏休み(?)の1週間休暇 夫がしつこく誘ってきた信州のセルフランニング合宿に行きます🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ なんで梅雨の時期にわざわざ、と夫に言ったら不機嫌な顔された💢

✨
2026-06-08 22:29
けんた🥤🐪
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小雨くらいなら、蛇口から頭に水被らなくて済むから良いかもしれませんよ😂 楽しい合宿になりますように😉

2026-06-08 22:43
にいさ
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けんたさん ありがとうございます😊 そう、考えてみたら汗だくになるので小雨ならＯＫですね👌 せっかく来たので頑張ります

2026-06-08 22:28
ちゃま🍔
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たまに遭遇するフレさん マキタくん諦めてほうきで床をお掃除してます とても丁寧にやる方で頭が下がります 私は相変わらず爆音たててマキタくん駆使してます もうにいささんは合宿中ですかね 近頃は信州とはいえ夏だと暑すぎるかもだからこの時期正解かもです🤗 頑張って下さいねー🙌

2026-06-08 22:41
にいさ
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ちゃまさん、お疲れさまです 昨日は箒＆ちりとりの後フロアモップをかけました。マキタくんなんとかならんのか？ 信州は涼しくて、来て良かったと思ってます✌️

夫婦で旅行に行けることが幸せ💕
2026-06-08 10:11
chococo🍎
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にいささん、初日（今日）は雨かも知れませんが、明日からは☀️や☁️マークが並んでいて、梅雨の晴れ間みたいです😊 気温もそんなに高くないし、ご夫婦で楽しんできてくださいね♪

2026-06-08 22:32
にいさ
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chococoさん ありがとうございます💖 家を出た時はずっと霧雨でしたが長野に着いたら曇りでした。 夕方からは雨が降ってるけど、明日は雨が上がることを願って寝ることにします

2026-06-08 08:39
ラビット
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にいささん　お疲れさまです😊 チョコ🍫で出来ない時も自宅でトレーニング 毎日　運動されててスゴいです⤴️⤴️ ご主人と信州に合宿なんですね🏃‍♀️ 素敵です💕 仲良くファイト✊ 楽しんで来てくださいね😊

今日はチートデイ
2026-06-08 22:34
にいさ
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ラビットさん ありがとうございます😊 2人で合宿って、別に素敵だと思ったことはないんですが😅 でも、温泉と素敵なご飯で幸せになれました。



💯
2026-06-08 00:35
縁～en0🐣
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今年は、夏がかなり暑いと思いますので 今がベストシーズンかもしれません👌 楽しんできてくださいね🏃🏃‍♀️🏃‍♀️ #マッサージの予約は、２枠分使って連続40分で取れますが、従来どおり1枠ずつ２回の操作をすれば、10分以上のインターバルをあけて少し長く使用できるように取れます

2026-06-08 22:30
にいさ
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縁さん　ありがとうございます マッサージチェアの予約も次は1枠ずつ取ってみます