【#658】4月24日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から658日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・4月累計 54km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：45点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：対象外(有休) 　※(累計161平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：✕ ・前日弁当作り(平日)：対象外(有休) 　※(累計86平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他 ・昨日は所用のため、有休を取って千葉の実家に帰ってました。次男から研究室の入室試験の二次試験のエントリーシート作成の手伝いを頼まれていたのと、次男の帰宅予定が22時頃だったので、夕方に仮眠を取る変則スケジュールでした😪 ・今回の試験がラストチャンスです。合格人数が少なくて倍率が8倍以上の狭き門のようですが、ベストを尽くしてほしいです😌