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【#798】9月11日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から798日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・9月累計 28km ■筋トレレッグ、アダクション、アブダクション：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：91点・自己評価(満点5)：4点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計197平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：✕ 　※(累計152平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・3日連続の嫁エピソードです💦。今年は町内会の理事の当番が回ってきて、リサイクル担当になったようです。昨日は多摩市内の町内会のリサイクル担当が招集され、尾根幹線沿いと日の出町のゴミ処理施設見学の日帰りバスツアーに連れていかれたそうです。1人参加すると、多摩市から町内会に1.2万円の補助金が出るとのこと。ウチの町内会は担当が2名いるんですが、もう1人のおばあちゃんが、用事があるからとブッチしたらしく😳、嫁1人で参加してきました。・嫁曰く、なんか知らんけどエラい疲れた…と言っていて、唯一の収穫は昼食で寄った日の出町のイオンモールが巨大で楽しそうだとわかったことだそうです。イオンモールはまた行きたいと言ってました。かわいそうなので、家に帰ってから肩とふくらはぎと頭のマッサージをしてあげました☺️ ・昨日のサッカー日本代表の強化試合、アメリカ代表戦は中2日の過密日程を考慮し、スタメン総入れ替えで臨んだようですが、うまく機能せずに0-2の敗戦でした。GK大迫の大活躍が無ければもう3-4点取られてもおかしくない劣勢だったとのこと。現状の課題がわかったので、W杯に向けて修正していってほしいです😌

優しいですね。多摩さん😊✨ 奥さんに自らそんなマッサージするなんて。私も夫にしてもらいたいけど、強めに要求しないとやってくれないだろうなぁ。。ご馳走様です💞 リサイクル担当はごみ出しの度に行かなければいけないし大変ですよね。引き受けた奥さん、偉いと思いますよ!もう一人のやる気魔心配です💦

ミロママさん、ありがとう😊 どちらかと言うと、疲れて八つ当たりされないよう家族防衛の性質が強かったかも🤭 もう1人の理事は推定70代のおばあちゃんなので、嫁は敬老精神でフォローしているようです😌

そのイオンモールにイオン薬局はないってないでしょうか？　無料体組成計や血管年齢測定があると良いのですが。

おお！ちよこさん、サスガ！ナイスアイデアです！イオン薬局があれば、訪問目的になりそうです😁

多摩さん　お疲れ様です😊 奥様にマッサージ　優しい😍 ダンナに爪の垢を飲ませたい‼️

ラビットさん、ありがとうございます😊 マッサージは、大変だった嫁への労りではあるのですが、疲れて不機嫌になって家族に当たり散らさないよう、家内安全のためでもあったりします😅