🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right みなさん こんばんは🌕

2024-10-17 21:42
にいさ
↪︎ 💕

みなさん こんばんは🌕 スーパームーンを見ながら走ってきました 💪今日やったこと: 朝チョコ チェストプレス　　20kg 15回×3 ラットプルダウン　20kg 15回×3 ショルダープレス　10kg 15回×3 日中はお客さま接待のイベントで消耗😭 夜は外ラン スーパームーンを見ながら気持ちよく ジョギング6km 気分はスッキリ😊 ⭐️明日やりたいこと: chocoZAP 下半身トレ 外ラン🏃‍♀️

2024-10-18 06:43
縁～en0🐓
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にいささん おはようございます🎵 夜ラン🏃‍♀️気持ち良いでしょうね こちらは昨夜は雲の中でボンヤリ、時々顔を出すというお月さんでした🌕️ にいささんは、外ランの方が気持ちよいでしょうが、🍫はボチボチ行きましょう😉

2024-10-18 07:17
にいさ
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縁～en0さん おはようございます 🍫はぼちぼち頑張りますね 細く長く続けるつもりです

2024-10-17 22:56
こーへい
↪︎ 😿

にいささん 今日もトレーニングお疲れ様です！ そういえばスーパームーンでしたね😳🌕 家から生で見れないのが残念です😫 ライブ配信で我慢してます😅

2024-10-18 07:16
にいさ
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こーへいさん ありがとうございます😊 ライブ配信でも見れたんですね 私は走りながら時々見上げただけなんですが、月のパワーをもらった気がしました