🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#549】1月5日(日)

2025-01-05 08:06
多摩37er
↪︎

【#549】1月5日(日) @聖蹟桜ヶ丘 ※2023/7/7から549日連続 ■ラン ・トレミラン 4km ・1月累計 20km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：56点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：対象外(冬休み) 　※(累計108平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外(冬休み) 　※(累計30平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨日は義弟たち2家族と、嫁方のお墓参りに行ってきました。嫁方の子供たちはウチを含めて7人全員が男子という華やかさゼロな感じですが、みんな少しづつお兄さんになってました。 成長するにつれ、髪が伸びてムサくなるのはウチだけではなくて安心しました😅 ・今日は家を出たら朝焼けがキレイだったので、予定変更して多摩川にチャリで撮影散歩してきました。普段あまり行かない聖蹟桜ヶ丘chocoで久しぶりにマッサージチェアを使ったら、ホームよりちょっと高級モデルでした😀　トレミはお安いバージョンだったけど😅

2025-01-06 19:33
ミロママ
↪︎

奥さん側の弟家族とみんな大集合されたのですね。皆男子！それも珍しいですね。。男子の合宿所みたいになりそうですね。（笑） ご飯も凄いことなのになったりして。。 食べ放題が良いのかな。。 家でお食事会やると10合炊くとか。まだまたぐんぐん背が伸びる子もいたり。7人の成長も楽しみですね〜 やはり最年長の長男君がリーダーシップ発揮するのかな？ 従弟も含め下の子達を面倒見そうな気がします。😊☝️

2025-01-05 23:26
スカイミント🌈
↪︎ 💯

多摩37erさん 多摩さんが活動日記に綺麗な写真を日々載せてらっしゃることを最近知ったです。澄んだ美しいお写真ばかり✨ これからも楽しみにしています♪

2025-01-06 05:44
多摩37er
↪︎

スカイミントさん、ありがとうございます。綺麗と言ってもらえて嬉しいです。 毎日撮影できるわけではないですけど、過去に撮影したストック分も含めて、今後もなるべくUPしていきますね😊 今朝の写真も、昨朝撮ったストック分からUPしました😅

2025-01-05 09:09
chococo🍎
↪︎

おはようございます☀ 綺麗な写真ですね🥰 私が出産した時（26年前💦）産院に弟と従兄弟がお見舞いに来てくれたのですが、生まれたての赤ちゃんばかり見てたので「なんと、むさ苦しい🤣」って思ったことを思い出しました😅

2025-01-05 10:08
多摩37er
↪︎

chococoさん、ありがとうございます。 ウチの息子達は普段から見てるから、まぁこんなもんか…と思ってますが、たまに会う親戚の子どもは、チビちゃんの時のツルツルで可愛らしい印象が強くて、会うたびに「ムサッ！」と思ってしまいます😅

2025-01-05 08:57
にいさ
↪︎ 💕

多摩さん おはようございます ステキな朝焼けを見ると、 今日はきっといい日になる‼️ って思えてきますよね ステキな日曜日になりますように

2025-01-05 10:04
多摩37er
↪︎

にいささん、ありがとうございます。 今朝もキレイな朝焼けでした。 にいささんも、良い日曜をお過ごし下さいね😊

2025-01-05 15:07
にいさ
↪︎

今日は25km走りました。 私的には良い日曜日になりました✌️ ふらふらなので明日からの仕事が心配ですが😅

2025-01-05 18:54
多摩37er
↪︎

25kmとは、たくさん走りましたね！ お疲れさまでした😊 今日は天気も良かったですし、気持ちよく走れたでしょうね。 にいささんには遠く及びませんが、私も夕方にトレミで10km走ってきました。右膝の様子を見ながらだったので4+4+2kmで休みながらでしたけど。 明日からお仕事ガンバりましょうね😄

2025-01-05 20:51
にいさ
↪︎

多摩さん ありがとうございます💖 今年は仕事に追われるのではなく、計画的に余裕を持っていきたいです。 多摩さんはお忙しそうなので、体調に気をつけて頑張ってくださいね。