🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#491】11月8日(金)

2024-11-08 06:09
多摩37er
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【#491】11月8日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から491日連続 ■ラン ・トレミラン 6km ・11月累計 76km ■筋トレ ・レッグ:行けるトコまで ■睡眠 ・SW評価(満点100):66点 ・自己評価(満点5):3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日のみ):◯  ※33平日連続(累計77平日) ・夕飯21時まで:✕ ・カフェイン16時まで:◯ ・弁当作り(平日のみ):◯  ※3平日連続(累計3平日) ・朝トレ準備(起床15分内):◯ ■その他 ・お弁当作りを始めて昨日で3日。今日も続けられれば、三日坊主ラインは突破です😁。継続のポイントは、お弁当作りを大変にしないように手抜きしてラクをすること、嫁のストレスにならないようダメ出しポイントをクリアしていくことと思いました。皆さんのアドバイスが参考になりました。ありがとうございました。 ・昨晩の夕飯に出た鶏モモ肉の炒めものが美味しかったので、全部食べないで1/3くらい翌日のお弁当に残しておきました。コレでお弁当箱の1マスが埋められ、夕飯の食べ過ぎも防げて一石二鳥ではないか!と自画自賛🤭。 ・今までよりお昼ごはんが充実したのに、おやつはキッチリ食べるんですよね😅。昨日はたかさんのサンダーランキングの投稿を見て、ミルクサンダーとアーモンドサンダーを各1個、ついでにガトーショコラサンダーまで食べちゃって合計3サンダー💦 お弁当作り継続のご褒美ということで…😊

2024-11-08 19:52
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 お弁当はお休みできますけど 🍫とおやつはお休みできませんね😉 たかさんおそらく買わないと思いますけど 京都限定 応仁の乱以来の衝撃ブラックサンダー⚡️あります😁 大阪限定は別もんで、美味しさイナズマ級⚡️があります⚡️

2024-11-08 21:56
多摩37er
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エンレイソウさん、こんばんは。 ご当地サンダーがあるのですね。 地域限定のお菓子は微妙なものも多い気がするけど、サンダーだったら大ハズレは無さそうですね。

2024-11-08 22:06
多摩37er
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おっと! サンダー系でも、外すことがあるとは!😳 油断しちゃダメですね😅

2024-11-08 19:23
たかさん🍟
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こんばんは♪ 🍫には491日間お休みないですけど、お弁当は土日祝お休み出来ますね😁 ⬇️こんなの売ってます😅




2024-11-08 21:55
多摩37er
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たかさん、こんばんは。 土日祝は、お弁当はお休みですけど、晩酌のツマミや夕飯は作るので、完全オフではないですね😅 イチゴサンダーは、ファミリーパック的なものもあるんですね! イチゴは人気がありそうですもんね。 私は個人的にイチゴがそんなに好きでは無いので、ランクは低めなんです😌

2024-11-08 13:00
ミロママ
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多摩さん、お疲れ様です。 3サンダー良いですね(笑) 一通り食べ進めるとお気に入りをぐるぐる買い続けるのかしらね。。 3個100円.2個100円とあるので、3個に引っ張られるかなぁ。。 と考えたりしています。 多摩さんはどうかな? お弁当の夕飯残りで一マス埋める作戦良いですね。一石二鳥。。確かに腹八分で食べ過ぎ抑えられて良いですね。 私はお弁当の分も加味してより多く作っていました。 夕飯作りで120%→100%にしておいて。。三分の一回す。ナイスアイデア やってみようかな😊👌 アです。

2024-11-08 21:52
多摩37er
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あ〜! それあるわ〜😆 私のイチオシ柿の種は、3個で100円グループなんですよね😁 なので、2個で100円グループの紫いもや焦がしキャラメルは、たま〜にのご褒美系になりそうです。 最近、ご褒美ばっかりですけど😅

2024-11-09 07:51
ミロママ
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うんうん。わかる。 結局リピートして長く食べていくのは、3個の方かなと。 多摩さんと同じ柿ピー私も気に入っていて2位。そこ攻めそう。(笑) 1位イチゴ3位紫芋4位キャラメルは多摩さん同様たまのご褒美と思いたいけど、誘惑に負けて毎回買っちゃいそうだけど😆💦

2024-11-09 11:09
多摩37er
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そうですね。 私も誘惑にはカンタンに負けます😁 私も、たま〜にとか書いておきながら、昨日の帰りに紫いもと焦がしキャラメルを各2個追加購入しましたから😅

2024-11-09 17:22
ミロママ
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💕

良いですね。。🤭 あまり厳しくせず、私も多摩さんもちょいゆるで行きましょう!😁☝️