🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶10/9今朝やったこと🚶 21度☀

2025-10-10 08:00
たかさん🍟
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🚶10/9今朝やったこと🚶 21度☀ おはようございます♪ 先週のリベンジで、昨日はいつもと違うマクド定食。 少し偉い人が対応してくださり、好きなセット選んでください。と☺️ 最初に目についたのが月見バーガーだったので月見バーガーをお願いしました☺️ちゃんとソース入ってました💦後から、、侍マックにすればよかったわー😅と思いました、、 🍟なしでしたので、🍟の腹持ちの良さを痛感 明日の振替でマシン無しの日 【ジャンプ】1分 【プランク】1分 【バックブリッジ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種×15回 【有酸素🚶】 傾斜12(30分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3849歩 330カロリ 🍎⌚️最大心拍数136 【ちょいから】 ・まだまだ続くよ今月おはつ。愛６選 本当は怖い愛とロマンス 可愛いミーナ 愛と欲望の日々 愛はスローにちょっとずつ 言霊 涙の海で抱かれたい 滞在時間　84分 今朝は前日比-0.4k🎻 標準より+1.8k 昨年末比+0.3k

2025-10-10 08:24
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます🍔🌕️🍗WAO😘 振替ということは いよいよ明日は✨ まいどおおきに🤭 やあ、納め👌 WAO😘 お供はビスコと何かなあ😋 最後の❓️ジャリジャリ😉 まだまだ続くよ今月おはつの脈々愛💞 ほんとうはこわい🙄みゃくみゃくのであいと浪漫❣️ #今日は寝られるかな～ドキドキ #YAH!YAH!YAH❗️足りない💦

2025-10-10 12:44
たかさん🍟
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こんにちは♪ 遠足のおやつは、、、🍪🍭🍘まだ決まっていません😅 100年10月10日10時10分、、、ミスっちいました😥

2025-10-10 13:15
縁～en0🐣
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こんにちは☺️ AMPM表示で今日の夜の10時10分はできないのでしょうか🤔 それとも明日は忙しいけど、お昼休憩ではいかがでしょうか 12時13分⏰12時34分⏰ とりあえずわたしは今日風景印で誰かに出そう💌 🎵たかさんありがとう☺️ 🎒今行ってますよ🙆 今朝並んでるよとmail来ました👌 スタンプは1010で押してるのかな🙄 たかさん、おやつを買い込んだのね😋😋😋 #〒を102歳の人に出し、通帳10月10日記帳しました😉