【#632】3月29日(土) @多摩センター ※2023/7/7から632日連続 ■ラン ・トレミラン 4km ・3月累計 78km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：65点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計150平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計72平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他 ・昨晩も嫁は次男の友人達の来訪に備え、仕事から帰ってすぐに家の片付けを始めていたため、疲労困憊で夕飯作る気力も残っておらず。当の次男は1日中ヒマだったくせに、嫁が帰宅したら片付けを全くしておらずグースカ爆睡😪してて、嫁の疲れと怒りは倍増🌋。次男を叩き起こして一緒に片付けし始めたものの、嫁はパワーを使い果たし。長男の料理は数年に一度の珍事なため予想通り昨晩も全く動かず、私も疲れて料理する気力が無かったため、家族みんなで幸楽苑で夕飯を済ませることに。 ・幸楽苑でメニューを見てると、期間限定メガタンメンに目が留まり。「ダイエット中だし、もうすぐ月末の定点体重計測日だし、ココは迷わずシンプルラーメンの並盛でしょ？」という天使の多摩さん👼と「メガタンメンは野菜がたっぷり乗ってるからゼロカロリー♪全然大丈夫だから行っとけ行っとけ！」と謎理論を主張する悪魔の多摩さん👿がココロの中で格闘。予想通り👿の圧勝で「味噌メガタンメン大盛」を注文😅 ・メガタンメンを3-4口食べ始めた頃に、申し訳無さそうな表情をした店員さんがこちらに来て「他のテーブルでメガタンメン並盛を頼んだお客さんのと間違えて出してしまったようです。今から大盛分の麺を茹でてお持ちさせて下さい」と言われ同意したのですが、食べ進めていると、並盛にしては麺の量が多いな。もしや私の分も元から大盛だったんじゃね？と疑い始めたところで追加麺の登場。先ほどのスマなそうな表情から一転した店員さんのスマイルに「やっぱイイです」とは言えず、メガタンメン大盛(推定)＋追加麺という、ダイエットの神様が呆れそうな量を完食し、お腹パンパンで帰宅したのでした😔 ・今日は29日で「肉の日」なので、本来なら松屋のダブル焼肉定食特盛200円引きで行きたいところなんですが、ココはガマンします！ …たぶん🙄