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2025-05-12 22:52
けんた🥤🐪
↪︎

5/11
昼　🍫仲間と都内某所散策😉
夜外ジョギング60分8.6km
5/12
朝🍫@職場近く ピラティス20分
夜外ジョギング60分8.8km

近頃2回ほど夜小雨の中、走りました。

先週は雨が止んだと思って出たら、パラパラ降ってて、走る気マンマンだったので、気にせず走ったら、身体が暑くならず、快適でした😍

昨夜も途中で降ってきたけど、小雨が降ったり止んだりしていて、軽く濡れる程度で心地良し☺️

路面が滑ったり、水溜まりにならない位の雨なら外走るのも悪くないかも。

たしか去年の10月頃から外で走り始めたので、梅雨と夏は未体験ゾーン😁どこまで走れるかな。

先週はフレ活の後、トレミで走ったけど、暑くてバテバテでした。しばらくは外の方が快適かも😊

2025-05-13 21:14
ちよこ
↪︎

雨の中走るのが気持ち良くなったのですね🏃🏼
次はどの域に達するのでしょうね😊

2025-05-13 17:07
ミロママ
↪︎

昨年10月私が上京した時に、外ランも気持ちいいですよ〜
と外ランのススメをしてから早7か月。すっかり外ラン定着しましたね。
勧めて良かったなと私も嬉しく思います😊
これからの時期は暑くなりますが、時間帯を考えて走れば大丈夫！
楽しんで走ってくださいね✨
暑いときは大会でも練習でもよく水被りします💦これが一番。けんたさんも是非😄☝️

2025-05-13 19:54
けんた🥤🐪
↪︎ 💕

外ランの楽しさを教えてくれたミロママさんにはホントに感謝です😍

あの頃はまだ転んだらやだなぁとビビってましたが、なんとか一度も怪我することなく走れてます😊

水被りは‥またハードルが高いなぁ🤣
でも来年あたりは被ってそう😆

2025-05-13 08:18
にいさ
↪︎ 💕

お疲れさまです
これからの季節は少し雨が降っている時の方が走っていて気持ちいいかもしれないですね🏃‍♀️
日曜のお出かけの後に夜走る
月曜のお仕事の後に夜走る
けんたさんサスガです👍

2025-05-12 23:04
ちゃま🍔
↪︎

近頃案外🌃思ったより寒かったりしますよね
きっと走ってると気持ちいいんだと思いますが風邪など引かないよーにお気をつけ下さい🤗