🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵9/11今朝やったこと🦵☀26.9度

2024-09-11 06:53
たかさん🍟
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🦵9/11今朝やったこと🦵☀26.9度 おはようございます♪ 先月の決算補足資料に、ランドリーのみ、カラオケのみのお店を出店するとありました😅もはや何屋かわからない‼️格安美容室が話題になっていますが、美容室も出さないかなと思います😆 今日は足🦵の日 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷25000 前回25000 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×14回×1セット 　50k×1セット 　 下、踵合わせ 　65k×1セット 　60k×1セット 　 下、肩幅 　65k×1セット 　60k×1セット 　 下、広め 　65k×1セット 　60k×1セット 　 真ん中、踵合わせ 　65k×1セット 　60k×1セット 　 真ん中、肩幅 　65k×1セット 　60k×1セット 　 真ん中、広め 　65k×1セット 　60k×1セット 　 上、踵合わせ 　60k×1セット 上、肩幅 　65k×1セット 　60k×1セット 　 ②レッグ　後ろ向き 左右とも　15k×1セット ③アダクション 70k×3セット 70k×16×2セット 65k×3セット 60k×19回×1セット 　 ④ベンチ なし 2店舗目 ①カール 15k×1セット ②ディップス 25k×1セット 30k×2セット このお店のディップス軽い気がする 【有酸素🚶】なし 　 滞在時間　35分、7分 　 【館内の様子】 退館時1人中1台ミル使用、2人入館 たまにお見掛けするおっさん いつものおじちゃん

2024-09-11 21:55
ミロママ
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たかさん、今晩は 美容院本当にだしたりして。 でもセルフカットのスキカルのようなものたとかなり取り扱い難しそう（笑）😆💦 私が以前経験した取り返しつかないじゃん！のパターンになりそうで、想像しただけでも恐ろしいてすね。 息子の高校のサッカー部の罰で坊主にしなければいけなくなり、スキカルやってみました。 何センチというカットのキャップありましたが、上手くできずあっごめん💦みたいな仕上がりに。 スキカル封印しました（笑）

2024-09-12 07:50
たかさん🍟
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おはようございます♪ 失敗してもすぐ伸びますよ😅 今の時代、罰で坊主って、大丈夫なんですか？😅 通販でくし型のやつ、簡単そうに見えますけど、うまくいかないのかな😥

2024-09-12 17:43
ミロママ
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櫛型でやって失敗しました😆💦 下手くそかも。。 今は24歳。全く使うことなくなりましたね。 思い出の品としてしまってあります。😌✨

🙀
2024-09-11 18:41
ちよこ
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カラオケのみ😯ランドリーのみ😮 この二つが予約率が高く儲かりそうと運営が判断したんですかね。

2024-09-11 21:20
たかさん🍟
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こんばんは♪ 特にカラオケはヒトカラ需要もありますし悪くないとおもいますね🎤

💕
2024-09-11 08:55
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます🎵 今朝は朝🍫行く前にすごく☂️降りましたので蒸し暑く熱帯です💦 以前いこいに、美容院の人が毎日仕事のタオルを持ってきてランドリーで洗うので毛だらけとありました そんな使い方があるとは⁉️ 美容室できたら、無人ですので パーマのオカマのようなものを自分でかぶってスイッチオンしたらカットできる という操作ですかね ショートしか無理ですけど😅 とりあえず上げてみる🏋️🧎は週一にすることにしました 負荷かけすぎて、次の動作数が減るのは良くないかなと 徐々に頻度を上げることにするかな アブアダおねえさんいらっしゃいました🌹マシンの足、穴5個分開けたまま移動って思いやり？それともなに？ラット私がやっていたので、スタンディングもしてました😅 おにいさん、今日も気合い入ってます🚶‍♂️セミがまた復活、いつまで熱帯🥵

2024-09-11 13:07
たかさん🍟
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こんにちわ♪ 雨降って湿度上がったのでしょうか😥こちらもむし暑いです。謎のセミの復活といい、まだまだ夏ですね😥 美容室がコインランドリーとは、洗濯機壊れそう😥🍫ランドリーは、ジムだけにスニーカーとか洗ってそう😥 有人の美容室が出来たらという願望です😅カラオケやランドリーも併設して😅なんでもありです😅 とりえあず枠は無理のない範囲でいいと思います、今朝はだいぶマシですが、違和感あれば、明日は軽めに切り替えます💪🏽 １件立ち寄って、コラーゲン飲みました😋

💕
2024-09-11 13:25
縁～en0🐣
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こんにちは🎵 なんでもありの次の発想はなんでしょうね でも一月2980円の🍫会員が美容師で自分ちのタオルを洗濯乾燥ってめっちゃ迷惑ですけど、その会員さんにとっては、コスパ最高ですね チョコラーゲン美味しそうな色ですね😁今同じ色の🍑生で食べましたけれど、飲んだことがないので設備のある店舗に行かなくては、ですね☕️

2024-09-11 14:20
たかさん🍟
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こんにちは♪ 一休みしとうと3店舗目に立ち寄り、ボタン押すも反応ありません。よくみると点検のランプついてました😥 普段できないカールとディップスやって退出しました😅

😿
2024-09-11 16:06
縁～en0🐣
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はしごするも はしごかけさせてもらえませんでしたね😢 昼のみちょいのみできないの悲しいけれど 今日も勝ちに行きますよ～⚾️

2024-09-11 21:23
たかさん🍟
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こんばんは♪ 9回大逆転で勝てました😅 点検ランプがあるとはいざ知らず😅何回かボタン🔘押しました😅次から気をつけよう

💯
2024-09-11 21:57
縁～en0🐣
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こんばんは🎵 すごい勝ちかたですね 9回9得点球団最多タイ😳 目覚めたか👀このままいけ～💪 明日はそうやすやすと行かないかもしれないが、２連勝えらいです ３ゲーム差は貴重ですね😆

2024-09-12 07:34
たかさん🍟
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おはようございます♪ もう負けたかなとスマホでヤフー速報見たら2：0だけど満塁。急いでテレビつけました。9点全部見れてスッキリ😆今日に残しておいて欲しかったですけど😅

💯
2024-09-12 09:17
縁～en0🐣
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言っちゃ悪いですが ありえへん😳展開ですよね😆 へえ9~2なんだと思いきや スコアボード👀を疑いましたわ 球場の人おもろかったやろな チップ払わなあかん🤗

2024-09-12 17:23
たかさん🍟
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こんにちは♪こんばんは♪ この前の大阪ドームのこともありますんで、8回で帰ったらあきまへん😆昨日は🎫値打ちありました💯

💕
2024-09-12 18:02
縁～en0🐣
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こんばんは🎵 日が暮れるのが早くなりましたね 今晩は楽しみだなあ😃 🥕何本かな

2024-09-12 18:57
たかさん🍟
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夕方梅田駅🐅ファンいてましたけど、☂️で中止ですね😥 朝夜は秋ですけど、昼はいつまで夏ですかね。今日35度？🥵