🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 6月第1週　運動はほんのり身体が温まる位の事しかしていない😩

2025-06-08 00:16
スカイミント🌈
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6月第1週　運動はほんのり身体が温まる位の事しかしていない😩 病気でしばらく休まれていた方が無事職場復帰したのでこれから徐々に元に戻るはず もっと出かけたいし運動もしたい 雨あまり降るなょ 🌼*･🌿‬ 🚗³₃ 火 ☔ 🏠ストレッチ＋脚上げ・脚振り運動 クランチ 左右各5回 水 🌞 🐾‪🌳公園散歩 前日とはうってかわってカラッとしたいいお天気 金 ☁ 🏠みょーんと伸びる樹脂の∞みたいなのでストレッチ やったうちに入るのか? 土 🌞 🏠脚上げ・脚振り運動 クランチ 左右各5回 写真は今朝の空

2025-06-08 10:57
多摩37er
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スカミンさん、こんにちは。 運動は緩やかにでも、続けてらっしゃるのでOKですよ。 できる時にガンバれば良いので、マイペースに続けていくことが大事だと思います✌🏻 スカミンさんはお出かけで結構な歩数を歩いてるでしょうし大丈夫ですよ😊

2025-06-08 15:12
スカイミント🌈
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ありがとうございます！実は⋯多摩さんは励まして下さるかもと少し期待しちゃってました(/ω＼*)嬉しいです❣️ 勤務時間も平常に戻りそうなので、これからまた徐々に暴れ出したいです。 ((⊂(`ω´∩)ｵﾘｬｰ

2025-06-09 05:41
多摩37er
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あはは、よかったです😄 次回からはスパルタ👹軍曹モードでいきますね😁

2025-06-09 11:21
スカイミント🌈
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いやん 言い訳しながら頑張ろ⋯頑張ら⋯ないかもしれない(￣▽￣;) いや頑張る?!

2025-06-09 22:45
多摩37er
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ガンバらなくても、言い訳しながらでも、ユルユルとでも、辞めないで続けていくことが大切だと思います😊

2025-06-10 09:42
スカイミント🌈
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ほんとそうですね。諦めないように、ゆるゆるとでも。辞めずに。続けます。 💪😄ありがとうございます！

2025-06-08 06:46
ちゃま🍔
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そろそろ梅雨入り？ 晴れた合間におでかけできるといいですね😊 でもこの先紫陽花やら苔たちは雨でも素敵かもです

2025-06-08 15:06
スカイミント🌈
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そろそろ梅雨入りですね( ; ; ) でも案外晴れ間もあったりすると思うので、深夜や勤務時間内だけ降ってあとは晴れてくれるといいな！雨の運転は恐いから😱 そうそう、いつか素敵な苔を見に行きたいです。近くにめぼしい所が思い当たらないので、そこら辺の苔を愛でようかな😆