🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right おはようございます！

2025-08-05 08:21
ミロママ
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おはようございます！ 富士山から帰り今朝は疲労あり。大砂走り激走した筋肉痛が前腿にあり。 無理せず チョコで ラットプルのみ 懸垂1回+1回 30.25.20 各15回 久屋大通バークラン　1キロ 今日からまた日常生活ボチボチ頑張ります！おはようございます！ 富士山から帰り今朝は疲労あり。大砂走り激走した筋肉痛が前腿にあり。 無理せず チョコで ラットプルのみ 懸垂1回+1回 30.25.20 各15回 久屋大通バークラン　1キロ 今日からまた日常生活ボチボチ頑張ります！

2025-08-05 23:43
多摩37er
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大砂走りは特殊な環境でしょうから、普段とは違う感じの筋肉痛になりそう😅 しばらく安静に過ごせるとイイですね。 米袋担いで走ったりしちゃダメよ😁☝🏻

2025-08-06 00:39
ミロママ
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大砂走りは新雪走る感覚。 ズブズブ入りそうなところを前へ前へ。 大腿筋は普通より使っていたかな。 まあ言っても程よい筋肉痛です。 フルの時よりはダメージないから明日位から普通に走ろうと思います。😊👌

2025-08-06 05:50
多摩37er
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たしかに脚への衝撃は、アスファルト上を42km走るフルの方が大きいから、砂の上を走った今回は筋肉痛もフルに比べて軽いのですね。 でも、ご無理なさらずにして下さい😊

2025-08-05 22:39
もふもふちゃん🦜🦜
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お疲れと筋肉痛あるなか、朝🍫に行かれたのですね😳 信玄餅のカントリーマアム、どんな味なんだろう…気になる🤔

2025-08-06 00:36
ミロママ
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信玄餅味、普通に美味しかったです。 黒糖が強めだからかな。 美味しかったですよ〜😊👌

2025-08-05 08:45
にいさ
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ミロママさん おはようございます☀ 富士駅伝は選手じゃなくても走るのがスゴイです👍 私も筋肉痛になるまで走らなきゃ、とモチベーションもらいました💖

2025-08-05 08:54
ミロママ
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５区サポートだけですけどね💦 6区山頂と並び番難易度高いサポートですね。