🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/2今朝やったこと💪10度☀️

2024-12-02 07:50
たかさん🍟
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💪12/2今朝やったこと💪10度☀️ おはようございます。 今日から保険証が発行されなくなるけれども、すべての医療機関がマイナ保険証に対応しているわけではないので、転職したり扶養に入れたりしたら保険証の代わりになる資格確認書なるものを発行してもらう必要あり、、、 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ★とりあえずやったみた  ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス ★50k×7回×1セット 40k×1セット 35k×3セット 30k×3セット 25k×3セット   ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×3セット 【有酸素】 10分 傾斜12 速度5.4 0.88キロ 1291歩 112.8カロリー 🍎⌚️最大心拍数132 滞在時間53分 【館内の様子】 退館時1人中0台ミル使用、1人入館 今朝は前日比+1.6k、標準より+3.2k 日曜(1日)比+1.6k 先月末比+1.9k 昨日はお昼特盛12/1分、夜特盛1/1分と、2か月分のうどん食べてどんだけ重くなるか実験👌、今朝+1.6kと実験成功✌️ 正月に向けて2キロ減らしたい😭

2024-12-02 10:22
縁~en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 実験成功😑とは素直なおなかです☺️ 快腸なしるし😋 これからお正月に向かって正比例のグラフでしょうか😱 マイナ保険証 対応するパソコンは特別な医療用PCらしく、初期費用が ニヒャク とかヒャクとか これを期に廃業する医療従事者増えてます😢やめないでね🏥👨‍⚕️👩‍⚕️

2024-12-02 12:32
たかさん🍟
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こんにちは♪ 昨夜見返すと毎月2日は0.5k増えていたので、1.0kは増えてるとは思いましたけど😅想定以上でした 特別な医療用PCは買えないけど、その2~3倍以上するようないい車は買えるという。不思議です😔

2024-12-02 12:37
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 65歳以上で、跡取りのない方は、今さら面倒くさいワケわからない入力手続きなどできないようですよ これを機会に、引退、、、ということだそうです🍀 1月2日は、安心ですね☺️

2024-12-02 18:48
たかさん🍟
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こんばんは♪ 1月2日は、お餅とか、別の要因で増えてます、キット😅

2024-12-02 19:15
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 それは、みなさん了承済みの無礼講です🍱🍱🍱🍶🍻🍣🍲🍜🧄 平和の象徴🐦️🐦️🦆🦆🐦️🐦️🐦️ でしょうか😉

2024-12-02 20:33
たかさん🍟
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こんばんは🎵 お餅があるときに、アズキバー試さねば🍜

2024-12-02 08:14
ちよこ
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マイナ保険証登録8割のニュースを見て自分が2割側の人だと知る🙀 うどん生活はオカズも少なめでしょうか

2024-12-02 08:23
縁~en0🐓
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自分も2割の人です✋ 当初保険証登録しましたが、登録不備、情報漏れの話題が次から次へと出たので、登録解除しました 官僚がカード自体持っていないこと、持っていても使わないということが、物語っています

2024-12-02 12:33
たかさん🍟
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こんにちは♪ マイナ保険証の使用率15%ほどみたいですね。わたしは15%側の人間ですが、そういえば今のところ病院で使っている人見た事ないです😥 関西的には、うどんはおかずなので、ご飯少なめ、おかず多めでした😅😆

2024-12-02 12:43
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 では、大阪朝うどんは、稲荷かおにぎり必須ですね😁 夜は、ひっそりこっそりかき揚げ😳

2024-12-02 21:52
アカメ🐳
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地域や病院によるのかもですが、マイナ保険証使っている人しか見たことないです。

2024-12-02 07:51
たかさん🍟
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お昼の特盛 1からは中止😅




2024-12-02 07:52
たかさん🍟
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夜の特盛 やっぱりうどん好物やわ😅



2024-12-02 08:25
縁~en0🐓
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今日は、特盛も盥もあって良かったね😋😋

2024-12-02 21:50
アカメ🐳
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盥の漢字初めて知った、、 見たまま、、

2024-12-02 22:31
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 今では、入力すると変換してくれるから書き間違えなくて楽ですね 前回たかさんは、あまりの人気にうどんのタライがなくなって、陶器のどんぶり鉢にアツアツモリモリだったそうです 熱盛‼️ フタ もあります😉



2024-12-03 07:20
たかさん🍟
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おはようございます♪ 盥、初めて見ました👀😳 初見だとたぶん読めません😅 特盛の盥は10個くらいあるんでしょうか。1日は何回転するんでしょう😅