🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/23今朝やったこと💪6度☁️🥶

2024-12-23 07:52
たかさん🍟
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💪12/23今朝やったこと💪6度☁️🥶 おはようございます♬ 今年の🍫もあと8回。土曜からの残り4回は🎤控えめ、トレミ多めで🍫納め、、の予定🎤💪🏽🏋️🚶‍♀️ 金龍🍜の横に神座🍜が出来そう😳コンビニではなかった 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 50k×1セット 40k×1セット 35k×3セット 30k×5セット 25k×1セット   ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×3セット 【有酸素】 10分 傾斜12 速度5.4 0.89キロ 1281歩 115カロリー 🍎⌚️最大心拍数143 滞在時間59分 【館内の様子】 退館時0人中0台ミル使用、1人入館 梅田🍫の🚻レバーは、クルッと一回転しなかった😳 今朝は前日比-0.5k、標準より+1.5k 日曜(12/22)比-0.5k 先月末比+0.2k



2024-12-23 12:03
ミロママ
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ラーメン屋さんかぁ。神座という店は入ったことないですね。 開店したら夫と行ってみようかな。 それより食ツウたかさんの食レポ聞いてからにしようかな😁☝️ よろしくお願いします💞

2024-12-23 15:13
たかさん🍟
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こんにちは♪ 神座はたぶん行かないので😔行かれたら感想お聞かせください😅

2024-12-23 08:36
縁~en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 あと一月でkamuできてしまうんですね🍜come🐉 待ちの行列は右方向必須です😁 暮れのイベント終わり、これから体力勝負の怒涛の年末年始 朝サブッ🥶ですね、ヤダヤダ 🚴今日も多めで 🍫納めしても23時間後にはまた🍫始め😳 いつもと同じやん、納まるんかいな 一旦🍫服 箱に収納🧰? 一本締めして🍫退館? 納めてクルッと一回転したら新年🎍 日本のトレイは進化してマッセ😳

2024-12-23 11:48
たかさん🍟
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こんにちは♪ 暮れのイベントは、、明日か明後日シャトレーゼ🍰食べて、、土日買い出し行って、月曜映画観て、大晦日朝から1時間ほど年越しそばの買い出しに並んで、終わりです、たぶん😅 大晦日も元旦も関係なく、いつもと同じですね😅

2024-12-23 13:53
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 シャトレーゼ良いですね🍰 いつも混んでるからすいている時に買おうと思うと後回しです😅 今シュトレンとシフォンケーキがあるので、今日はイオンのクリスマスケーキ受け渡し所 横目で見て帰ってきました 来月ケーキ🎂買わないといけないので🍓🍰はお預けにするかな😁 いつもと同じ朝が来るのは良いことですね し💖あ💖わ💖せ❣️

2024-12-24 08:11
たかさん🍟
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おはようございます♪ 今日もいつもと同じ変わり映えしない朝でした😅 ローソンの🍗チキン100円引き、使えず😔今週こそは、、、 🍰は今日か明日か😋

2024-12-23 08:31
chococo🍎
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おはようございます😃 今年も後8日で終わっちゃうのか…💦 我が家は旦那がサービス業なので、あんまりお正月感を出さないようにしています😂 ラーメン屋の隣にラーメン屋が出来るんですね! 激戦区になりますね🤣

2024-12-23 11:33
たかさん🍟
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こんにちは♪ 旦那さまは、盆暮れ正月がない感じですか😥 金龍🍜は食べたことないですし、神座🍜も1回だけなので、、、魁力屋が良かったかな😅

2024-12-23 12:29
chococo🍎
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はい、旦那はお盆休みも正月休みもゴールデンウィークもありません😓 逆に、その期間が営業時間、延びたりして、帰りが遅かったりします💦 結婚して27年…もう慣れましたけどね😉 そんな訳で、私は年末年始も暇なので、🍫活に励みます💪

2024-12-23 08:15
mi
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たかさんおはようございます☀ 年末カウントダウンが🍫カウントダウンになっているところ、流石すぎます👏

2024-12-23 11:27
たかさん🍟
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こんにちは♪ 年末年始で3キロ増えてもいいように😁減らしておきたいです😅

2024-12-23 07:53
たかさん🍟
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拡大




2024-12-23 08:16
mi
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🍜&🍜 ラーメン激戦区🤗

2024-12-23 11:26
たかさん🍟
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こんにちは♪ 意外とwin-winだったりするのかな。神座混んでるから金龍食べよか。金龍混んでるから神座食べよか😅

2024-12-24 07:58
mi
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確かに!!Win-Win!! なるほど、そういう戦略があったとわっ!!😂😂😂