🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 9/25（水）にやったこと。

2024-09-26 01:26
mado
↪︎ 💕

9/25（水）にやったこと。 久しぶりに昼休みに職場近くのチョコ🍫へ。 あまり時間が無かったので、上半身系4種目とトレミ10分だけ。滞在時間は25分。 ちょこっとでも、やらないより百倍マシと思うことにする❗️

2024-09-28 05:25
ミロママ
↪︎ 💕

madoさん、いいですね。 隙間時間で少しやるのはまさにチョコザップの活用のお手本。 ガッツリトレーニングもあり、ちょこっともあり。良いと思います😊👌

2024-09-28 10:10
mado
↪︎ 💦

おはようございます😃。 ワタシは意思が弱いので、食事制限をしようとすると、かえってストレスで過食に走ってしまうので、食べた分だけ運動で消費する方が良いのかな❓と思っています。が❗️食べた分を運動で消費って、相当な運動量が必要なのですよね😂

2024-09-28 18:13
ミロママ
↪︎

なるほど。 確かにカロリー摂取は簡単！ 消費となると（　ピー　）に物狂いで運動しないと減らない。 イーブンではないですね💦

2024-09-28 21:33
mado
↪︎ 💦

そうなんです❗️ （　ピー　）に物狂いでやらないと‼️😂

2024-09-29 07:41
ミロママ
↪︎ 💕

今朝気付きましたが、ちゃんとコミュちょこのように、ピーとか使っていけないワードが検知されるのですね。 素晴らしい！アカメさんの仕事✨

2024-09-26 19:53
ちよこ
↪︎

今日はマシン1種💪滞在7分でした(^^)v

2024-09-26 20:31
mado
↪︎ 💯

凄い❗️😳隙間時間を最大限に活用している、まさに「ちょこっと運動」👏👏👏👏👏👏👏👏👏

2024-09-26 07:49
たかさん🍟
↪︎

おはようございます♪ お昼休みに25分も🍫活できるって、いいと思います😁 お昼休みは、おっさんたちでいっぱいのイメージあります😅

2024-09-26 10:56
mado
↪︎ 💦

あちこち利用していると、店舗によって客層やそのエリアの民度の違いが見えてきますね😃 昨日の店舗は住宅街の中でしたが、働き方が多様化しているからか、平日の午後にも関わらず、老若男女さまざまな人が利用されていました。 ただし、トレミは絶対譲らないという無言の激しいマウント合戦は毎回肌で感じます😱