home chocoっと掲示板 chevron_right menu_book chocoっと活動日記 chevron_right 今日は、15時頃から雨が降る予報でしたが☔️なかなか降らないので、🍫行ってきました😁

2025-06-22 16:32
chococo
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今日は、15時頃から雨が降る予報でしたが☔️なかなか降らないので、🍫行ってきました😁 昨日の久々のラットプルダウンが効いたのか、腕が軽く筋肉痛💪 体重は昨日と変わらず😌 【本日の🍫活】 チェストプレス　10kg✖️15✖️3 アダクション　25kg✖️15✖️2 トレミ　5.5km/h✖️20分 バイク　レベル2️⃣✖️20分 バイク、15分のつもりだったけど、イヤホンから聴こえるフミヤの声にうっとりしていたら、15分過ぎていたので20分、漕いだ🚲 それと、ストレッチマットの前で、謎の動きをしている（本人はストレッチのつもりかな？）おじいさんが居たので、その人がどいてくれるのを待ってたのもある🙂‍↕️ そのじいさんは、マッサージチェアへ移動！ あ〜、この人が予約入れてたのか…😫 その後だと16:10〜の枠しか空いてなくて、今日は諦めました😔 私がバイクから降りると、アブベンチにいた男性がバイクへ…みんな、それぞれ空くのを待ってたんだな🤭

2025-06-22 23:38
ちゃま
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魅惑のたらこソース🤤 お魚？お肉？

2025-06-22 23:47
chococo
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白身魚です🐟 いつもは鱈を使うのですが、高いので💦パンガシウスという、スーパーの広告の品で作ってみました👍

2025-06-22 23:52
ちゃま
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パンガシウスって深海魚なのかな？🤔 白身で洋風には鱈より好きかも

2025-06-23 00:03
chococo
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聞き慣れない名前の魚だけど、鮭も鱈も高くなってから、この魚が激安で、近くのスーパーのチラシに載ることが増えてきて、今回で買うのは2回目かなぁ？ 脂が乗ってて、癖もなく、美味しかったです♪

2025-06-23 00:12
多摩37er
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おお！ パンガシウスは、たしか業スーでも冷凍モノが売っていて、イカツイ名前とは裏腹に意外とクセが無くて美味しく食べられた記憶があります😆

2025-06-23 07:37
chococo
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さすが、料理男子、多摩さん！ パンガシウスをご存知なんですね😉 たぶん、うちの旦那に言っても「パンガシウス？何それ？」ってなると思います😛