🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 先週の分です(/ω＼*) ８月 第4週

2025-08-26 20:38
スカイミント🌈
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先週の分です(/ω＼*) ８月 第4週 17 日 🌞 ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) ️●ニートゥーエルボー 18 月 🌞 ●500mlペットボトル両手に持って腕・肩周りの運動 19 火 🌞 🍫何日ぶりかな？🙄今月まだ3回目 トレミ×1 バイク×1 マッサージ💺×1 筋トレ×3種 🎶Spotify Morten Harket バイクのイスでケツわれる あのバイクきらい 幅がほっそいタイプのアブベンチをストレッチポール代わりに？使っている人がいた。寝転んで腕を広げて振って肩や背中を伸ばしているようだった。いいかも。 20 水 🌞 寝て曜日😴 昨日スーパーで糖度14度のカットスイカを見つけた。とても甘かった🍉 21 木 🌞 ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) 〇草むしり・プチ剪定 中くらいの袋×3 22 金 🌞 運動は何もしていない 23 土 🌞 運動は何もしていない 勤務後 電気屋さんで家族のPC周辺機器購入⌨️🖱＆はま寿司🍣 左上 自家製ポカリもどき 左下 水草 ウォーターバコパの花 右 はま寿司 デザートを食べに行ったわけではないのだけど(*´˘`*)

2025-08-27 21:57
多摩37er
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寝て曜日ってイイですね😁 連日の暑さで疲れちゃうので、睡眠多めにとるのは良いことです☺️ 自家製ポカリもどきって、どうやって作るのですか？？

2025-08-30 11:52
スカイミント🌈
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😴寝て曜日、私の父が昔よく言っていました。若い多摩さんには似つかわしくない昭和のオヤジギャグ的な？😁 自家製ポカリもどき、水と柑橘類果汁と塩と砂糖で！🥤 クックパッドも見てみたら食用クエン酸を使ったりもするようです。甘味料はてんさい糖だったりグラニュー糖だったり蜂蜜だったり、色々でした。 今回私はデトックスウォーターみたいにオレンジとミントも入れましたが、お好みでどうぞ！🍋

2025-08-30 14:46
多摩37er
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スカミンさん、ありがとうございます！ 自家製ポカリは意外と身近な材料でできるのですね。塩がポイントでしょうか。 柑橘系の何かを見つけて、私もチャレンジしてみます！

2025-08-26 20:43
スカイミント🌈
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緑黄色野菜を割と摂取できたかも。 下中・右は初めて試したオートミールお好み焼き。端の火の通り具合確認した部分は欠けたけど上手いことひっくり返せた。ワイルドだろぉ？🍳

2025-08-30 18:46
chococo🍎
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お好み焼き、四角いってことは、玉子焼き用のフライパンで作ってるんですか？ 食べる量が可愛らしいですね☺️ 我が家も一時期、オートミールのお好み焼きを作ってましたが、旦那に不評で（確かにあんまり美味しくなかった💦）今は普通の小麦粉を使うお好み焼きに戻ってます🤣

2025-08-30 19:31
スカイミント🌈
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普通のお好み焼きを期待していると確かにガッカリ不評かもですね😖 やっぱり小麦粉は美味しいですもんね✨ うちではお好み焼きは私しか食べないので無問題👌 今回は長ネギと乾燥小エビも入れたので自分的にはなかなか美味でした🦐 卵焼きパンで作りましたが可愛い量ではないですよ、これ1回の調理で2回分になったので⋯うちの四角いフライパンは少し大きめなのかな？